2018 從滋養自己開始
原來時光一直都在，只是我們在飛逝。
這個世界到底是什麼樣子，與這個世界無關，而與你願意把它製造成什麼樣子有關。
世界上感動人的文字很多，這兩句話卻是最印象深刻的，一句是關於成長，一句是關於時光。
總覺得世事無常，但你回首往事的時候，才發現只是在按照自己編寫的劇本在上演一個又一個悲歡離合的故事。總覺得時光飛逝，但當你凝望月亮，撫摸泥土的時候，才發現一切都沒有變，變的只是自己的心境。
所成長的環境，所接觸的人與事，所付出或投入的感情，所得到或失去的愛與溫暖，所擁有或遺忘的記憶，所接受或拒絕的意見，所吸取或遺棄的觀念，它們都在無聲無息的潛移默化的影響著個人選擇，信仰，和行動。以至於人無法看清一切時，甚至不知道自己是誰，在哪裡。
但無論無何，上述的一切都無法成為自己，每個人都是獨一無二，具有鮮明特性的個體，具有內在核心的價值，卻時常被外在的一切一層又一層的包裹著，以至於很難聽到內心的聲音。只有當一個人擁有身心合一的圓滿時才能成為自己，而外在的一切都是結果而非目標。
滋養而非愛，愛這個詞太寬泛，滋養卻是潤物細無聲的。滋養自己並非買買買，吃吃吃，物質或食物無法填充心靈的缺口。滋養自己也並非心理分析，分析水管的洞是由哪幾種物質作用造成的，洞還在那裡空著。滋養自己更不是讓自己明明感覺不適，卻還要充當不知疲憊的硬漢，拚命工作，拚命學習，力爭上遊，求得安心。受傷的運動員跑不了多遠，更贏不了比賽。
滋養自己是從內心深處感受到愉悅和寧靜，每天給自己一些時間和空間，做調動自己感官的事情，閱讀，瑜伽，繪畫，聽音樂，茶藝，冥想，寫作，做手工或與溫暖的人在一起，讓自己感覺到安逸，享受，無欲無求，放鬆而非緊繃，寧靜而非憂煩。
身心合一不能讓人無所不能，萬事皆順，但是它會讓人更加客觀。如海浪撫摸著岩石，蜜蜂採集著花蜜，蘋果樹結滿了蘋果，海棠樹開滿了海棠花，這些都是客觀的事物，即使天氣變化無常，一切依舊和諧統一。自己就應該成為自己，沒有錯位和混亂就沒有過多的煩惱和糾纏，迷茫和失落，更不會人云亦云或掉進坑裡。
外在的事物改變不了內在的核心，滋養自己，靜待花開，一定會終得圓滿。讓我們一起努力，2018從滋養自己開始吧......
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