酒後2至4小時再喝茶

春節假期已過，但不少人與親朋的聚會還沒有結束。酒後來杯茶聊聊敘敘，再愜意不過。但是，中醫認為，酒後不能立即喝茶，特別是濃茶。

據李時珍的《本草綱目》記載：「酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。」這可以說是對酒後飲茶損害人體腎臟的最早記載了。

雖然古醫書上已有記載關於酒後飲茶對身體健康的損害，但是很多人由於缺乏醫學常識，在酒後往往愛飲茶，特別是濃茶。因為他們覺得酒後喝茶能夠解除酒燥，化積消食。

殊不知，酒後飲茶其實是對腎臟的二次刺激。中醫理論認為酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒後陽氣上升，肺氣增強。而茶味苦，屬陰，主降。酒後飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。

酒精進入肝臟後，通過酶的作用分解，最終成為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶鹼有利尿作用，濃茶中含有較多的茶鹼，它會使尚未分解的酒精產物過早地進入腎臟，而損害腎臟。雖然與腎臟的代償能力相比，這種損傷不易立即被發現，但是通過日積月累後，損傷就大了。

人喝酒後80%的酒精會被肝臟分解排出體外，這種分解作用需要持續2-4小時或者更久，喝酒量多時可能一個晚上也不能將酒精代謝完全，建議喝酒後最少也要過2-4小時再飲茶，最好飲淡茶。搜狐

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