減脂flag已立！第一步該怎麼辦？
微胖圈有句口頭禪，吃飽了才有力氣減肥！正好，春節里囤積的小宇宙是時候貢獻能量了，減脂flag不僅要立起來，還要立刻馬上行動起來！
新年新吃法，我們已為你備好選擇多樣的健康餐，配送到家或是到店享用隨你喜歡。聽到這個激動人心的消息，是不是摩拳擦掌迫不及待了呢？
Plan A | 從選對一份沙拉開始
沙拉≠吃草，習慣了食肉的腸胃大可不必憂心焦慮，一碗色彩多樣，營養全面的沙拉，保證令你口舌愉悅，身心舒暢。但選沙拉的原則一定是低卡路里、多纖維素、無沙拉醬。
地球港的雞肉考伯沙拉選取高蛋白，低脂肪的雞胸肉，搭配黃瓜，聖女果，苦苣，芝麻菜和紫葉生菜，輔以營養豐富的堅果，一碗考伯沙拉，讓維生素與熱量兼備。
藜麥可以說撐起了減脂餐食的半邊天，高蛋白、低卡路里、無麩質，基本上可以用來替代所有碳水化合物。搭配雞蛋和時令蔬菜，味道和口感都非常豐富。
Plan B | 壽司也是減脂主力
壽司一直給人健康的印象，在美國更誕生出「sushi diet」辭彙以表示壽司也是有減肥效果的。壽司中的米飯經過一段時間的冷放置，其中的澱粉已變得不利於人體吸收，熱量降低的同時蛋白質和維生素族群仍有保留；而高營養、低脂肪的海鮮和蔬菜，則提供了大量礦物質和纖維素。
三文魚低熱量、高蛋白，富含Ω-3脂肪酸和不飽和脂肪酸，是健康減脂的首選。口感緊實肥厚，擁有食材本身的淡淡鮮甜，是不需要過多修飾的好味道。
地球港精選入口即化的挪威三文魚，口感鮮嫩的甜蝦和爽滑的金槍魚腩，搭配鬆軟可口的米飯，一盒壽司盛滿多樣鮮滋味。
Plan C | 終極必殺還是牛油果
很多研究都表明了牛油果中所含的脂肪對人體有益，紐約大學醫學院的網站上甚至直接寫道，「不管你怎麼切它，它都有很多健康元素」，是典型的高能低糖水果。
酸奶的活性乳酸菌成分不僅能夠促進腸胃運動，還能降低膽固醇；牛油果和堅果的加入，大大豐富了口感，適合下午補充能量或是直接當做減脂晚餐。
對牛油果不感冒的人也可以選擇牛油果油作為替代，它保留了牛油果的營養，是不飽和脂肪酸含量最高的食用油，也是改善消化系統的神器，減脂瘦身沒它不行的喲！
假期結束了，但年前辛苦維持的體態不能就這樣結束，一定要在春暖花開前好好督促自己，吃出最美的自己就從地球港開始吧！
※減脂期，飲食方面需要注意些什麼？
※「三分練、七分吃」，一點小建議，助你減脂更高效！
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