童顏女神就是她！34歲陳意涵靠這五招完全沒變老！

個性古靈精怪的藝人陳意涵，外型甜美、擁有一雙靈氣大眼的她，從2006年出道至今已經34歲，但外貌根本沒變老，依舊是少女般童顏，這次揭露她的凍齡秘訣，才發現原來她是個超級運動控跟養生狂，趕快把她的保養撇步學起來，讓自己跟她一樣再過十年照樣青春動人！

1、只用「冷水」洗臉

因為日常工作拍戲的關係，帶妝的時間都很長，所以只要收工後，陳意涵就會很認真的清潔卸妝，對於洗臉這件事，她非常堅持一年四季都只會用冷水洗臉，不管天氣多冷都一樣，清潔產品喜歡選擇綿密泡泡的款式，可以減緩按摩清潔時對肌膚的摩擦傷害，而且這樣的洗臉方式對她來說也是一种放松療愈的行為。

2、不碰精緻加工食品

因為身為敏感肌，所以使用的保養品都很單純、簡單，養出好膚質的重要關鍵其實是「內在調理」，熱愛自己下廚的她曾說過，只有自己煮飯才能知道食物的原貌及控制烹調的程度，有些食物太過烹調，營養價值反而都流失，堅持只吃食物的原汁原味，常在外地拍戲的她，對住宿的要求就是希望有廚房，讓她到哪都可以方便自己下廚，為飲食把關。

3、保持一顆「童心」

之前受訪時曾說過自己平常都只看卡通台，最愛的卡通是「我們這一家」，更自嘲自己的心智年齡只有10歲，個性大辣辣、少根經的她，常常都是開口大笑，保持一顆赤子之心跟愉悅好心情，是最不花錢又有效的凍齡秘訣。

4、自製薑茶養生

超級養生控的她，平常出門還會自備3個保溫壺，其中一個裡頭裝著自己煮的熱薑茶，秘方就是薑黃、紅茶及黑糖，另一個是咖啡，第三個則是一年四季都會喝的「紅豆蓮子茯苓水」幫助自己消水腫，而這些飲品一定都要是「保溫」模式，她說體寒的人容易發胖。

5、盡量早睡早起

除了拍戲外，私底下的陳意涵生活作息可是非常規律，基本上每天十點就會上床就寢，而習慣在早上跑步運動，所以也起得早，養成早睡早起的好習慣，再搭配運動，身體循環自然好，即使素顏也能有好氣色。

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