提醒：女人別常做這5件事，容易讓你患上婦科病

現在很多的女性朋友都有一些婦科疾病，婦科病也稱女人病，它是讓人十分頭疼的疾病，它關係著一個女人和一個家庭的幸福與否，婦科病還是很多高危疾病的導火索，因此女性一定要關注婦科問題。有人說女人一生中至少會患上一次婦科病，難道婦科病就這樣難以避免嗎？其實只要我們平時多注意一些細節就能大大降低患上婦科病的機率。這裡小編就給大家介紹一些讓婦科病纏身的一些不好習慣，平時一定要注意哦。

1、上廁所之前不洗手

「飯前便後要洗手」，這個大家都知道，可光便後洗手還不夠，上廁所之前也應該先洗手。因為手上的細菌很多，而在上廁所的時候，手難免接觸廁紙甚至會不小心碰到私處，細菌很容易入侵，所以應該在上廁所前就把手洗乾淨，當然，事後還是要洗手。

2、經常憋尿

女人經常憋尿的話，會引起尿失禁，導致子宮向後傾斜，造成痛經等

3、每天都使用護墊

多數護墊底部都有一層塑料，透氣性差，很容易造成陰部潮濕、出汗，使病原菌滋生。長期不更換衛生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯，這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸鹼度，降低了局部的保護屏障作用，會造成陰道炎。所以只要在月經前白帶增多和月經還未完全乾凈的那幾天用護墊就行了，而且要勤更換。

4、經期也穿緊身褲

醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身衣褲造成的。子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。

5、經期盆浴

經期盆浴會導致盆腔炎。這是因為月經期抵抗力下降，下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入內生殖器。如經期游泳，更容易使水中病菌進入陰道，繼而進入子宮、輸卵管引起炎症。

以上就是女人平時最好別常做的事情，那麼除了注意一些引發婦科病的誘因外，我們該如何預防婦科病呢？首選飲食調理，這裡小編就給大家介紹一些天然的小食材，女人們平時可以經常食用哦。

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛

話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，生薑不僅是一款調味品，也是一種養生保健的藥材。姜的不僅可以有效地開胃、消食、抗衰老，還能很好的防暑降溫。對於女性朋友來說，巧用生薑還能治療一些婦科疾病。由心陽虛導致的手腳冰涼，可以每天啃幾片醋泡生薑，有助於補陽氣，讓身體重新熱起來。而且，生薑提取液具有顯著抑制陰道滴蟲的功效，可有效預防婦科疾病。

黑玫瑰葡萄不僅含有非常豐富的鐵、鈣等礦物質，還含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。

雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。

我們都知道金銀花的消炎排毒不錯，而薄荷葉不僅提神好，它還非常的養胃，還有玫瑰花，不僅能清除口腔異味，還能提高身體的免疫力，加上甘爽的茉莉，不僅好喝，效果也不錯哦！金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。

婦產科專家發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期時的緊張情緒。

紅糖性溫，具有益氣補血，經期不適時，喝杯紅糖，可以促進子宮收縮，排除淤血，而且還有很好的暖宮作用，可以緩解經期不適。而且在古代的時候，紅糖就已經被作為排露的必備用品了。

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