專治節後綜合征，get讓你變更美的減壓法

原標題：專治節後綜合征，get讓你變更美的減壓法

正月初九，小夥伴們是不是都開始上班了呢？節後的第一天上班，身心行動都在抗拒上班的來臨，開門紅包也拯救不了心情的低落。

節後第一天上班沒心情？還是沉迷在新年假期中無法自拔？這時候的你，是需要減減壓了。減壓是一項長期工作，肌膚也要好好「放鬆」一下。

上班的第一天，痛苦的上班的第一天……下班之後要做點什麼呢？無論做什麼，就是不要加班！

準時下班 逃離壓力

所謂「三十六計走為上計」，悲苦的上班第一天，身體和心理都還沒有恢復到日常的緊張狀態，怎麼能加班？NO！

8小時之內提高效率，儘快完成工作，下班立刻閃人！讓自己盡量少待在工作環境中。盡量多地利用下班時間緩解一天的緊張和壓力，調整好狀態。

約上閨蜜朋友 聊天減壓

下班了千萬別再為工作的事糾結了！聊聊八卦、扯扯閑篇，這樣也不失為一種減壓的好方法。聊天對象？沒錯！怎麼能忘記你的閨蜜？沒準此時此刻她也正在計劃著下班與你相約，把積攢了一個假期的八卦事一吐為快。

運動健身 滿血復活

你的瑜伽課是不是許久沒有上了？健身卡恐怕也浪費了吧？沒關係，上班第一天，讓身體也重新動起來！把積攢了一個假期的鬆懈和負能量通過運動釋放出去吧！

過年吃出的贅肉該減減啦！照照鏡子，是不是臉又圓了？雙下巴還出來了？不用PS磨骨都不敢發朋友圈了？過年吃的三高類食品太多，你需要節後好好清腸排毒。先從把碳酸飲料換成綠茶、普洱茶，把甜點換成水果，把油炸食品統統戒掉開始。

不是讓你不吃飯光吃草，而是多吃果蔬，少攝取肉類和糧食，最重要的是，邁開腿制定你的新年健身計劃吧！

黑眼圈與其遮不如調

很多人過年都變回了夜貓子，通宵打牌、放花炮、看片兒、打網遊…幾天下來黑眼圈快趕上熊貓了。你以為用粉底在眼部遮瑕就萬事大吉？這塊死黑淤堵的膚色甚至還能影響到整張臉的氣色，遮瑕只是表面功，想要恢復精氣神還得從生活作息調整起來。

每天晚上恢復10點入睡的習慣，睡不著也別躺著玩手機！提前做好卸妝、保養工作，睡前泡個SPA，點上催眠的熏香、打開舒緩的音樂慢慢進入夢鄉吧！

脫色的髮根該補色啦！

你是不是節前美美的染燙了新髮型？現在看看是不是已經長出了一截新髮根脫色很嚴重了？而且燙好的造型也變得扁塌無型，趕緊去美髮沙龍修修補補吧，髮型有了精神，即使不上妝都顯得神采奕奕有朝氣！

如果你家有「正月里剪髮si舅舅」的說法，那就去補補脫色的髮根，給秀髮做個密集護理，等「二月二龍抬頭」時再改變造型。

拯救殘缺美甲

過年前做的大紅色喜慶主題美甲是不是已經脫色了？而且露出了新的一截指甲，趕緊卸掉做個淡雅清新的造型吧，或者只是卸掉舊的讓甲面好好放鬆一下也好。

去美甲店卸掉舊的，把甲緣倒刺好好修剪光滑，平時多塗護手霜並且注意按摩指尖，就算塗一層透明的亮油也很好看。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！