被袁姍姍的「33天減肥計劃」驚呆！從她開扒女明星恐怖的減肥食譜！

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過完年，渝姐開開心心的想去上班，但發現扣褲子的動作已經變得費力，每逢過年胖三斤，本姐怕是一次過了三個春節。

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還好值一絲絲安慰的是，原來明星也和你一樣，過了春節會吃胖。

看微博袁姍姍就是這樣，她春節跟你一樣確實是胖了，看著她發的照片臉也是圓潤了一圈。

之前，就連岳雲鵬也當著袁姍姍的面吐槽過她說她胖了，岳雲鵬也是，自己都腫了還嘲笑別人。

據說她過年胖了斤五斤，於是為了表達自己的決心，袁姍姍在微博立了個#減肥33天#的flag,每天更新記錄減肥過程，這個話題自發出後每天都很多網友在關注。

看她的減肥計劃，運動量其實不多，就是兩個小時，包括一個小時的快走，但是飯量真的是非常可怕了，一天只吃兩頓。

一天一碗迷糊，幾個水果！！！有網友看了表示，這量也頂多算自己一頓下午茶的量了。

這點東西真的不怕在片場暈倒嗎。第二天袁姍姍要好多了。

但是還是很誇張，依然用的是沖米糊的杯子在吃，這次裡面有些乾貨了，一些蔬菜加魚肉。

注意看上稱體重，吃得少就是有效果，一天的時間就少了兩斤。

吃瓜群眾勸她說減肥開始要慢慢來，飯量一點一點的減，但是袁姍姍卻說，自己要趕快面對鏡頭。

先不管科學不科學，敢於減肥的決心，還是值得各位躺在床上的小仙女們學習下的，畢竟馬甲線不會自己跑出來。

關於減肥，女明星們都對自己挺狠的

馬思純：曾躺在床上餓幾天

新任影后馬思純，困擾她演藝生涯的最大問題對於她說就是減肥。

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馬思純骨架大，小時候飯量也特別大，從小就因為胖被同學欺負，一度因此很自卑，入行之後經常因為身材的原因拿不到角色，但同時她又很懶，而且是個被保護得很好的星二代，不缺戲演，所以一直沒有下狠心去減肥。

真的讓她開始拼起來，是因為左耳。饒雪漫在準備電影的過程中寫過，黎吧啦這個角色遲遲找不到合適人選，馬思純靠臉得到了饒雪漫的認可，又因為身材被製片人和導演刷下來。

左耳的男主角歐豪坦白說，第一次見到馬思純印象不好，就是因為胖。

但馬思純看了原著小說，第一次對黎吧啦產生了「一定要演」的想法，二十天里減了十五斤，通過試鏡之後又減了十斤，用這個角色提名金馬獎最佳女配。

很勵志很感人對不對，馬思純減肥的方法就是，餓！與此相對的是，吃火鍋的時候她愛吃寬粉、年糕、午餐肉，全是澱粉啊我的天。

被問到平常做哪些運動，馬思純回答：迫不得己，我會慢跑一下。

為了不運動，馬思純真的無所不用其極。左耳試鏡之前，她曾經在床上躺了整整七天沒吃飯，愣是瘦下來了。

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渝姐不得不在這裡敲黑板，這種瘦法又短暫又不科學，不過好在拍攝左耳期間，馬思純在歐豪的監督下開始做運動，每天跑步。

如今馬思純她說，能穿上s碼的衣服特別驕傲。

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對比圖來一發，我覺得馬思純很了不起。

大s:餓=享受

大S結婚後就一路幸福胖，為生孩子完全放棄身材，特別是在2016年生下第二個孩子，身材更是完全放飛自我了。

去年夏天，還一度胖到讓人以為懷了三胎，被網友嫌棄了很久。

當時大S解釋這張照片是衣服的問題，是自己的攝影師和造型師坑了自己，把她顯得臃腫像孕婦，其實她本人沒這麼胖。

結果不久之後上節目的照片更是一言難盡。

但是大S也只能自圓其說，說自己那是臃腫，但確實生完孩子後的大S明顯比之前胖了許多。

直到前段時間，她又再次因為突然瘦下來刷爆朋友圈了

很快網上就公布了大S的減肥食譜，這樣的吃法，嚇得人瑟瑟發抖

營養師開的食譜，大S只吃一半，然後她還不吃晚飯，早飯和午飯也是吃一點點。看到午飯是兩片肉。終於明白多年渝姐瘦不下來的願意了。

然後是運動，是按照周來上課的，運動量其實並不大，每周運動時間加起來才5小時。

想當年大S能一天一個香蕉連吃幾個周，這次暴瘦，大S同樣是採取年輕時極端減肥的方法，秘籍就是不吃，活生生把自己餓瘦。

她們兩的減肥語錄真是鼓舞了無數少女。

隨著大S這次靠餓月瘦20斤，不知道又有多少無知少女要開始效仿。但這種極端方式真的不是適合所有人。

最後渝姐想說，願你找回最美的自己，也願你健康快樂！

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