小腿靜脈曲張緩解方法？

有很多人得了靜脈曲張在早期就根本不會發現或者是根本就不重視，然而等靜脈曲張到了嚴重的時期就會對此手無足措的，不僅不知道怎樣解決靜脈曲張而且還會對靜脈曲張一點都不理解。然而，小腿靜脈曲張緩解方法?一直也是我們患者朋友們想要探究的難題之一。那麼，接下來就和舒靜通一起去看看吧!

1加強下肢力量練習，充分利用肌肉泵的作用。

全身性運動時有大量血液因運動的需要而流到下肢，同時由於下肢肌肉交替收縮和舒張，肌肉收縮時對血管產生壓迫，從而促進血液從下肢迴流到心臟，減少血壓囤積在下肢，肌肉的這種現象稱之為「肌肉泵作用。通過鍛煉，加強下肢尤其是小腿肌肉力量能有效的增強肌肉泵的作用，從而預防和緩解下肢靜脈曲張。

2靜脈曲張怎樣預防經常進行體育鍛煉，如游泳、散步、騎車。除能改善血液循環外，還能降低新的靜脈曲張發生的幾率。

3、靜脈曲張的預防上班族要避免久坐、久站，避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿，可以穿著醫用彈力襪保護靜脈曲張的腿，幫助靜脈迴流。在工作之餘經常活動下肢。

4、得了靜脈曲張怎麼辦?靜脈曲張怎樣預防養成良好的飲食習慣，飲食的原則要堅持清淡，低鹽、低脂、高纖維飲食，適當補充維生素C、E，特別要控制體重，因為超重會增加靜脈的負擔。

5、按摩預防。按摩方法：首先是在足部，自足尖向足跟按捏;其次是雙手相對握腿，自足跟部起，自下向上摩持，漸至大腿根部，雙腿交替進行，不得逆向摩持;再次是雙手相對握腿，自足跟部起，自下向上按捏，漸至大腿根部，雙腿交替進行，不得逆向按捏。

6、舒靜通。草本植物舒靜通通過外用塗抹的方式，不僅能能夠消除患處表面邪毒，而且草本精華活性分子通過皮膚參透入體內，直達病灶，修復受損的靜脈瓣膜。調節體內陰陽平衡，達到標本兼治的目的，讓「炸筋腿」、靜脈曲張一去不複發。

小腿靜脈曲張緩解方法?以上就是有關靜脈曲張的解決方法了，你有沒有從以上的幾種方法裡面找到適合自己的方式呢?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！