33歲辣媽生4娃，拍裸體瑜伽照，瑜伽11年的她美呆了！

長按上圖掃碼打卡

Yoga姐陪你一起每日瑜伽

親愛的伽人們，

獸獸

給大家拜年啦！

新年在家是不是忙得厲害？有沒有堅持每日瑜伽呢？咳咳，

再忙也要瑜伽。

因為這世界上總有一部分人，他們比你忙，但依然堅持在瑜伽，就像她↓

她是

ins上

一位

知名瑜伽博主@ktbabieyogini，也是擁有4個孩子的

超級辣媽

，

所以她的ins畫風經常就是醬紫的——

花式瑜伽+花式曬娃！

▼

她參加了一場話題為#yogiandmini# （帶孩子練瑜伽）的

瑜伽打卡活動

，

每當她練瑜伽時，孩子們就會在她身上爬來爬去，且樂此不疲。

最近她還迷上了

曬Before&After照

，把孩子們的變化

記錄

在照片中，可以說是愛意滿滿了~

如今ktbabie的兩個大兒子已經上了小學，所以，近來

她

曬的主要是兩個小兒子

~

是不是感覺心都被萌化了？

《絕望主婦》中說：孩子是上帝送給父母的禮物，不過有時候你會想把它退還回去。

因為在這些寶貝的孩子們中總有一個例外——

四兒子

。

懷她的時候媽媽ktbabie又是晨吐，又是身體疲憊的，被

折騰得不輕。

目前他才3歲，正是精力充沛的年紀，媽媽無時無刻不得帶著，

同帶前三個兒子一樣，ktbabie帶小幺兒的法寶還是

瑜伽

。

是不是看他模仿的像模像樣，覺得小幺很好帶？

那都是錯覺！錯覺！

錯覺！

他才是

妥妥的一枚熊孩子！

大多數時候，還是得媽媽馱著抱著！

真想感嘆一句：

哪有什麼「熊孩子的特權

」

，不過全是媽媽的愛呀~

此時必須晒晒有愛的二兒子▼

有人會感嘆：

這麼多孩子，媽媽累不累啊？

當然很累，很多時候

ktbabie都會被四個兒子鬧騰的精疲力盡，

但看著孩子們活力四射的樣子，

她的心裡卻只有滿滿的幸福。

因為正是在這近乎「鬧騰」的親子瑜伽陪伴中，孩子們

學會了交流、尊重、

團結

和感恩，

留下了幸福和美好的回憶，也更懂得了

時間、成長和愛的真義。

ktbabie也在成長，對親子也有了更多感悟：

永遠不要低估

孩子的

學習力

和

模仿力

，你每天都在激勵著他們！

這種激勵是相互的，ktbabie的瑜伽體式也有了很大進步：

「孩子們的關注

給了我很大的動力，使我繼續保持在家裡的練習。」

螞蚱式

螢火蟲式

此時必須提一下：ktbabie的進步非常難得，因為她是

100%自學瑜伽

，自學成才。

婚後的她因為要照顧孩子，所以成了一名全職媽媽，也因此在瑜伽精進的路上狂奔。

但

她愛上瑜伽的契機卻不是四個孩子，而是她的

老公

。

她與老公相識於11年前，那時候她還是一個為

易胖體質

煩惱不堪的護校學生。

為了減肥，她在「

飲食失調→厭食症→恢復→暴飲暴食→體重飆升→節食

」的惡性循環里掙扎多年，

不但把自己

折騰得身心俱疲，連體重也飆升到了

200多磅

（180多斤）！

認識丈夫後，他教她如何平衡飲食，如何正確鍛煉身體，正是丈夫的陪伴和鼓勵，讓ktbabie下定決心要好好健身，成為更好的自己。

2010年，ktbabie

開始在ins上

分享

她的健身之旅。

這期間由於生孩子，她的體重一直有反彈，但是憑藉

堅持不懈的

努力健身和完全不同的生活方式，她的身體、氣色和精神狀態都

發生了天翻地覆的變化！

最明顯的，就是

她的體重減到了

140磅

（127斤）！

她說在她的健康路上，最棒的就是瑜伽。

瑜伽讓她感受到了前所未有的平靜。

「瑜伽教會我如何平衡生活狀態、如何拉伸鍛煉肌肉，現在的我身心都變得越來越健康，在沒有做有氧運動的情況下，

只靠練瑜伽我達到了生命中最好的狀態！

」

曾經她對自己肥胖的照片諱莫如深，而多年瑜伽之後，她

卻敢於大膽曬出自己前後的對比圖，分享自己的蛻變之旅。

如今，她還在堅持每日瑜伽，

瑜伽也已經成為她的生活方式。

她會在安全基礎上，大膽挑戰自己，嘗試新的瑜伽體式。

▼

也會在周六帶著孩子去公園練瑜伽；

▼

更令人驚艷的是，她還以@Nude_yogagirl 為靈感繆斯，拍了一組裸體瑜伽照！

隨著

名氣越來越大，

一些品牌也來找她做廣告代言，原來：

全職媽媽通過瑜伽也能打出自己的一片天！

她說自己越活越年輕，也越來越覺得生活的美好！

她為自己感到驕傲！

新的一年開始了，給大家送上@ktbabieyogini 的祝福——

「無論你面臨什麼困難，只要記住要堅強並專註於你的目標，你就能繼續前行！」

「去瑜伽吧，會發生漂亮的事！」

Namaste~

作者：

本文系每日瑜伽【ID：meiriyujia】原創。每日瑜伽，你的瑜伽生活指南！每天一招減肥動作，輕鬆學會練瑜伽，輕鬆擁有好身材！（轉載請聯繫。視頻來源網路，侵刪。）

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