孕期慎吃的六大食物，你還在吃么？

濃咖啡，濃咖啡中的咖啡因，對於神經系統和心血管系統都有刺激作用，能使人興奮，增加基礎代謝。動物實驗表明，咖啡因能致畸，雖然沒有人體試驗證明咖啡因能使胎兒畸形，但也需要注意。

冷盤，冷盤或冷盤原料都是放在冰櫃里的，而且多數時候是不止放一天的。冰櫃並不是保險柜，寒冷環境仍然有細菌可以生長，比如能導致胎兒畸形的李斯特桿菌。所以冷盤千萬不要吃了，同理沙拉也別吃。

酒，酒精會引發胎兒乙醇綜合征，這種綜合征的癥狀包括面部畸形、心臟缺陷和智力遲鈍。雖然具體的致畸劑量目前還沒有定論，但確實有證據表明酒精可以致畸。所以為了寶寶的健康，孕婦最好不要喝酒。

未煮熟的食物，尤其是三文魚，生牛肉等，容易有寄生蟲和其他細菌，也會對孕婦及胎兒造成影響。包括生雞蛋，吃生的蔬菜時要洗乾淨，避免農藥殘留。

兔肉，是生冷的食物，並且具有非常好的涼血的作用。准媽媽們在懷孕期間吃兔肉也是會很容易損傷陽氣的。准媽媽們一定要注意區分，不要吃兔肉哦！

腌制的鹹菜，孕婦過度鹹食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

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