一個內心強大的人有哪些特徵？

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【蘑菇心理 第472天】

生活中，我們經常驚嘆和羨慕於這樣的人：他們面對生活中大大小小的挫折，雖然也會痛苦，但是總能憑藉強大的承受力咬牙扛過去。並且，每經歷一些挫折，他們的內心就越強大一些。挫折帶給他們的似乎不是迷茫和苦難，而是成長的能量。

那麼，這些我們眼中的強者，他們是怎麼做到這一點的呢？

今天，我們就來探討一下內心強大的人有什麼樣的心理特徵。

自我價值感高

心理學上有一個名詞叫自我概念。所謂自我概念，就是指你對自己所持有的相對穩定的知覺。

每一個人都是有自己的自我概念的，比如自卑的，他們對自我的認知就是無助的和軟弱的。在與別人比較的時候，自卑的人會拿自己的缺點和別人的優點相比，覺得自己處處不如別人。這樣一種認知偏差使他們看不到自己的價值。

而自我價值高的人，會認為自己在做事的時候是有掌控力和勝任力的，在與人相處的時候是受人歡迎的。

這樣一種對自我的穩定態度和認知就決定了，當他們遇到挫折的時候，並不會自我否定，相反，他們會認為「出了一點小意外，但情況仍在我掌握之中」。

我們對自我的不同態度看似沒有什麼神奇之處，但是它會在行為上將我們導向兩種截然不同的方向：

自我否定的人，會感受到深深的挫敗感，從而被困在自我懷疑的負面情緒當中；而相信自己的人，會把注意力集中在怎樣解決問題上。就像一個人掉進了生活的陷阱中，前者想的是我為什麼這麼倒霉，命運對我為什麼這麼不公平。而後者想的是怎麼樣才能儘快的爬出去。

因此，當我們對自己有一個積極的認知時，我們的外在行為也會變的積極起來。

對逆境的正確認知

逆境是不順利的境遇，它會給我們不愉快，乃至痛苦。而人們經常有這樣的一種心理：我們從一件事情當中感受到什麼，就會認為事情是什麼。當我們從挫折中感受到痛苦的時候，就會認為挫折是痛苦的、不好的。

但是內心強大的人善於質疑自己的感受：痛苦就一定是壞事嗎？

顯然，我們理性思考一下就會發現很多時候並不是這樣。心理學研究表明：痛苦可以促使人們去尋找引起痛苦的原因，並設法改變引起痛苦的處境。

挫折什麼時候最讓人痛苦？就是我們因為害怕而迴避和拒絕面對它的時候。

我們都做過類似這樣的夢：夢見自己被壞人或者怪獸追逐，你拚命的逃跑，你跑的越起勁內心越恐懼；相反，當你不再逃避，決定迎面而上時，內心反而踏實了很多。

內心強大的人懂得，挫折是讓自己成長的良藥，雖然味道苦澀，但最有營養。

目標感強

目標感強包含了兩層含義：

1.知道哪些事對自己是重要的，哪些事對自己是不重要的；

2.對重要的事，知道要堅持到底。

為什麼有的人明明在一些事情上吃了虧，甚至是被冒犯、被欺負，但是他們卻並沒有表現出多大的憤怒？原因就在於，他們在遇到一些事情的時候，會先對事情本身的重要性進行一個評估：

如果這件事對我很重要，我就要及時的做出反應；

如果這件事對我不重要，即使是對自己不利的事情，也沒有必要回應。

內心強大的人知道自己想要什麼，目標感強。當我們知道什麼對自己是最重要的，是最值得花時間去經營的時候，就會在其他不重要的事情上適度的放手，不把寶貴的時間和精力浪費在對自己不重要的事情上。

同時，當他們認定一件事對自己非常重要的時候，即使遇到再大的困難，也不會輕易的放棄。他們明白有些目標的達成除了自身的努力以外，還需要時間的積累和沉澱，因此，他們會變的格外的耐心，願意等待。

當然，內心強大的人還有其他很多的心理特徵，這些都需要我們一點點去觀察和總結。最後實用菌想說的一點是，一個人並不是因為強大而擁有這些特徵，而是因為有了這些特徵而表現出強大。

所以，當你能做到這些時，你就是生活里的強者。

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