想要烏黑的秀髮，這些是必知

作為女人最害怕也最擔心的問題莫過於衰老了，女人一輩子都在護膚，為了預防衰老而做著各種努力。可是你在為皮膚做著抗衰老鬥爭的同時是否考慮到頭髮也需要抗衰老的呢？季涵老師提醒，頭髮一旦進入衰老癥狀，滿頭的銀絲會令你想藏都藏不住的，所以預防頭髮衰老一定也要如同護膚一樣細心對待哦。

無硅油洗髮水的重要作用

當使用硅油洗髮水後發現頭髮的觸感很好，光滑柔順且味道招人喜愛，很多的發友被這種假象蒙蔽了，以為光滑柔順就是可以達到滋養髮絲的效果其實不然。

基於硅靈的封閉性會令護髮產品的營養不能達到髮絲內部，隨著使用次數的增多聚集在髮絲周圍硅靈將髮絲外部緊緊裹住，毛孔被堵塞，導致髮絲內部營養的大量缺失，最終的結果影響頭皮的健康狀況，甚至導致毛囊萎縮、頭屑增多、脫髮等癥狀。長期使用下去，秀髮的健康受到了影響，頭髮就會加速衰老了，因此換硅油洗髮水為無硅油洗髮水是目前人們最需要做的。

避免過多的陽光直射

眾所周知，陽光中的紫外線和污染會讓秀髮受到損傷，炙熱的陽光會把頭髮角蛋白的水分抽出，是頭髮發黃、脆弱，變得像一叢亂草，毫無彈性，並且加速頭髮老化速度，令發色流失。因此，在陽光炙熱的季節里，一定要避免在上午11時到下午3時受到陽光的直射，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。外出撐傘，戴遮陽帽是最基本的而有效的防護措施哦。

多吃含有護髮效果的食物

若想要擁有一頭柔亮順滑的黑色長髮，就一定要知道吃什麼是最有效的。比如黑豆，黑豆是補腎的最好食材，腎虛會造成氣血失調，體內虧空，表現為脫髮、發質乾枯等問題，建議朋友們在日常生活中，每天都用豆漿機打磨黑豆漿喝，在補腎的同時，為頭髮提供生長修復所需的優質蛋白質。

季涵老師溫馨提示：核桃含有豐富的亞油酸，不僅補腦效果好，還能令秀髮烏黑光亮。小夥伴們可以試試哦！

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