血管幹凈人不老，那麼如何清洗血管

「清洗」也就是說說，其實還是我們新陳代謝來完成，除了我們生理性的自然代謝，其實我們還可以讓食物輔助代謝，讓我們的血管保持年輕狀態。

山楂

山楂除了助消化，山楂里有抑制肝臟膽固醇合成的叫山楂黃酮，這是山楂為什麼能降血脂的重要原因。除此之外還可以降低動脈粥樣硬化的危險性，總之是血管清道夫最大的功臣。但是再好還是不能過量，每天鮮山楂不超過25克左右,干山楂不超過8克左右，並且最好不要空腹吃。

三七

三七可以幫助擴張血管，降低血壓，活血化瘀，調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化，是血管很好的清道夫。但是要注意的是出血傾向或者出血的人是不適合食用的。市面上有很多偽品，一定要注意辨別。

芹菜

芹菜的莖里可是大有來頭，芹菜苷、佛手苷內酯和揮髮油，都是具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。不僅能降壓，芹菜中的芹菜甘口服有利於安定情緒，消除煩躁，幫助安神。

大蒜

大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。生大蒜的刺激性比較強，平常少吃點可以幫助消化，但是對於本身有腸炎和容易腹瀉的人來說，吃了會刺激腸胃，病情會更加惡化。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！