警惕！內分泌失調會導致不孕不育！
何謂內分泌失調？對於健康人而言，身體中的內分泌系統所分泌的激素往往處於平衡的水平。但是倘若內分泌系統分泌的激素太多或者太少，就會導致新陳代謝的紊亂，繼而引發精神、情緒、皮膚等方面的疾病，這便是內分泌失調。
內分泌失調的外在表現
1
皮膚狀況惡化
對於女性來說，會出現臉色暗沉、色斑、豆豆、麥粒腫、黑頭等常見的皮膚問題，光靠一些護膚品和化妝品無法從根源上解決問題。對於男性來說，比較明顯的就是長青春痘和痤瘡。
2
肥胖
對於肥胖的男女來說，不良的飲食習慣是造成內分泌失調的根本原因。偏食、高熱量、高脂肪的食物、暴飲暴食等等，都會影響內分泌系統的正常工作。
3
急火攻心
有的人脾氣比較暴躁，會控制不住發火的慾望，情緒波動非常的大，就像是急火攻心一般，還常常出汗。這樣的人也可能是內分泌出現的紊亂。
4
體毛生長不正常
男性體內的雄性激素很多而雌性激素較少，所以男人的體毛比女人要重的多，當內分泌失調影響到這兩種激素在體內的分泌時，就有可能出現男性體毛過少或女性體毛猛增的現象，九成以上女性多毛的致病原因是體內雄性激素升高。
5
各類疾病
內分泌失調的女性可能會有乳房增生、月經不調、痛經、子宮內膜異位、不孕症等疾病，嚴重影響生活質量。而男性則可能引起甲亢、少精症、原發性睾丸功能低下性慾減退等等，生殖功能將受到不小的干擾。
內分泌失調的危害
1
對於女性
1.不孕症
女性規律的排卵和正常的孕育都需要內分泌系統的協助，一旦有環節出了問題，就會影響到懷孕。這類不孕症就是常說的內分泌性不孕。內分泌失調可能影響大腦皮層的靈敏度，或是損傷子宮內膜，而後這些損傷又會反作用於內分泌的調節功能，從而降低了懷孕的機率。
2.其他疾病
如乳腺增生、子宮肌瘤、痛經、閉經、肥胖、例假周期紊亂、黃褐斑等等。
3.影響人際關係和家庭和諧
內分泌失調的女性脾氣比較暴躁，在為人處事和家庭關係方面可能會被別人來帶誤會，影響雙方的關係。
2
對於男性
1.造成不育
2.影響免疫力
身體的內環境穩定被打破後，抵抗力會下降，一些疾病和細菌就能伺機而動，讓身體感染一些疾病。
3.影響精神狀態
內分泌的紊亂常常伴隨著失眠、多夢、神經衰弱、體力不足等現象，嚴重影響白天學習、工作和生活狀態，做事效率將大打折扣。
4.影響面容
長痘痘是男性朋友的一大困擾，而且他們通常不會像女性一樣有心思和有精力去研究怎麼祛痘、怎麼用護膚品，所以痘痘常常會發展成為更討厭的痤瘡，再英俊的臉龐都會變得暗淡無光。
預防內分泌失調性不孕的妙招
1
偶爾泡澡或經常泡腳
雖然不太提倡女性坐浴，但疲勞的時候偶爾泡泡澡還是有好處的。泡澡是放鬆身心最有效、最快捷的方法之一，能夠促進身體的血液循環，幫助內環境維持平衡。不過女性朋友要切記，敏感期的時候不宜泡澡，容易得婦科病，不衛生。如果家裡是淋浴，那麼改為泡腳也是個不錯的選擇。腳底的反射區非常多，在熱水的刺激下同樣能夠加速血液循環，調節內分泌。
2
多吃豆類以及豆製品
黃豆中含有豐富的植物類雌性激素，這種物質雖有激素之名，卻無激素之實。但是，它能直接參与人體內分泌系統的調節作用，穩定雌激素的分泌。女性朋友平常應該多吃豆類或豆製品，比如豆漿、黃豆燉豬蹄等食物。
3
盡量不要熬夜
每天晚上人雖然看上去是在睡覺，但其實機體內部的不少機制還在工作，比如內分泌系統就沒有休息。熬夜會干擾內分泌系統的正常工作，讓生物鐘變錯亂，進而影響人體的整個運轉狀況，會出現多種健康問題。許多女性非常在意的黑眼皮、眼袋水腫、色斑等皮膚問題與熬夜帶來的內分泌失調有很大關係。
4
經常按摩
人的全身都分布著面積不等的淋巴系統，按摩能給於淋巴細胞有效的刺激，加速新陳代謝，可以幫助身體更快的排出廢物。看電視劇的時候，女性朋友可以自己按摩按摩頸部、腋下等淋巴分布較為密集的地方，休閑的同時就能輕鬆保持健康。
5
拒絕快餐
快餐通常沒什麼營養成分，而且激素含量、脂肪含量都非常的高，如果不想惹上肥胖或是乳腺疾病，勸各位女性朋友還是遠離快餐為妙。有些快餐還是微波食品，包裝袋在微波爐中加熱會產生有毒物質，更加威脅身體健康。
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