體內蛋白質含量偏高，有什麼影響嗎？

蛋白質雖然不是我們每天身體必需的熱量來源，但是在我們的身體之中其實蛋白質也是非常重要的原料，尤其是構成我們的身體器官以及荷爾蒙都是不可或缺的一部分。

正常人一般來說蛋白質每天的需要但是在80克左右，但是有一些人可能運動量比較大一點，像是有一些專門的教練運動員，這些人則需要多一點攝入蛋白質，所以一般像是運動量比較大的人基本上都會多吃一點牛奶蛋類。

相反的蛋白質如果過多也是能夠對於我們的身體構成嚴重的危害，如果我們在平時毫無節制地攝入過多的蛋白質，往往就會造成身體出現很多疾病。

過多的蛋白質可能會破壞我們身體細胞的參透平衡，而且還會造成體內大量的毒素累積，其表現出來的就是很有可能會造成我們身體很多部位出現水腫的情況。

另外如果我們血液中的蛋白質含量偏高，往往就能夠引起現在所經常說的富貴病高血脂，而高血脂進一步還會引起血管的粥樣性硬化，這樣就會產生一系列的心腦血管的疾病，所以對於我們的身體可以說是危害巨大的。

如果到醫院檢查自己的蛋白質含量過高，那麼應該適當的少吃一點油膩的食物，可以多吃一點瓜果蔬菜，慢慢的就能夠調節身體的恢復。

另外過量的攝入蛋白質，其實對於我們的腎臟也是有很大的影響，所以有一些腎病的患者往往都會限制攝入過多的蛋白質，防止腎出現問題。

總之在日常的生活飲食中一定要注意營養的均衡，千萬不要盲目的亂補，往往會造成身體的負擔產生身體機能的失調。

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