人到中年血液易粘稠?多吃這些「血管清道夫」,血管倍乾淨
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02-25
血液佔了人體體重的8%,作用是輸送氧氣和營養、代謝身體廢物。但人體從20歲開始,血液垃圾便沉積在血管中,到底一定程度時,就會造成代謝功能低下,高血粘、高血脂、高血壓便出現了,進而引發心腦血管病、腦梗、腦血栓等疾病。這就是為什麼強調要定期清理血液垃圾的原因,人到中年血液易粘稠? 多吃這些「血管清道夫」, 血管倍乾淨。
隨著年齡增長,血管也在硬化,血液垃圾代謝也越來越緩慢,一系列併發症隨之而來,喝點山楂乾片茶可以幫助您擴張血管,清除血液垃圾重返健康。
黑蒜具有很好的清血管作用,含有揮發性辣素,可以消除積存在血管中的脂肪,可起到降脂的作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。能疏散風熱,平肝明目,用胎菊泡的茶,色澤金黃,含有花蜜的清香。香氣濃郁,提神醒腦,也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調節血脂有很好的作用。而且,燕麥能帶來較強的飽腹感,使人長時間不餓。
中醫歷來認為,黑豆為腎之谷,入腎,具有健脾利水,滋腎陰,潤肺燥,制風熱而活血解毒的功效;黑豆還富含微量元素,對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
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