煙毒的「天然剋星」終於找到了，老煙民常吃點它，排出肺毒一身輕

吸煙有害健康，相信這是每個煙民都知道的事情，可是煙癮卻不是你想戒就能戒掉的。尤其是煙齡時間越長的老煙民，他們也都想戒掉煙癮，可是很難有人真正戒掉的。那麼怎麼辦？除了少吸之外，還可以常吃以下煙毒的天然剋星，這樣也不失為一個降低煙毒對肺部傷害的辦法，大家就趕緊一起來看看吧。

1、魚腥草

魚腥草有幫助戒煙的作用。想戒煙的人，每天喝點濃濃的魚腥草茶，就會不那麼想抽。魚腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。準備一些晒乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。

2、辣木籽

研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃4粒辣木籽，並測定吃4粒辣木籽前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現，吸煙6小時吃4粒辣木籽，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出。同時，辣木籽還含有大量的抗癌物質多酚，預防肺部疾病。

3、枸杞菊花茶

現代人多有亞健康的問題，而常用枸杞子、菊花泡茶飲用，則能夠改善疲勞、增強體力。用枸杞子泡茶，枸杞子中的營養成分會慢慢滲出，預防亞健康的作用奇佳。枸杞除含有氨基酸、煙酸、多種維生素和鈣、磷、鐵、鍺、鋅等無機元素外，枸杞所含的多糖、甜菜鹼、胡蘿蔔素，能增強人體免疫功能，具有降血脂、降血糖、保肝、抗癌、抗病毒、抗脂肪肝和抗衰老等多種功能。

4、普洱茶

普洱茶其茶葉中茶多酚的主體兒茶素類物質是一種抗氧化劑，也是一種自由基強抑製劑。它可以抑制由於吸煙引起的腫瘤發生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強，它們對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應。

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5、百合

百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，菊花茶能夠清熱解火，金吉利咽潤桑。經常抽煙肺部非常黑，喝喝這款花茶，為你的肺部洗洗澡。

6、柚子茶

柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。配合蜂蜜，有補中潤燥，潤肺補虛的作用。特別適合煙民們喝。這款水果茶，口感清甜爽口，最適合在炎炎夏日飲用了，排出肺部毒素，為你的肺洗洗澡吧。

7、羅布麻茶

羅布麻葉中的化學成分，經初步分析，含有氨基酸、糠質、酚類、幽體及三菇類化合物、黃酮類等。北庭羅布麻茶葉中的黃酮類對降解煙毒起相當作用。

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