出現類似癥狀 請及時就醫

春節長假接近尾聲，即將回歸工作崗位，不少人會出現生理或心理上不適，這就是所謂的節後綜合症，如何快速調整到良好狀態呢，我們來聽聽專家的建議。

「節後綜合症」可以調節

之前的長假後，很多人在回歸工作前後會出現焦慮、心煩、失落、抑鬱等情緒問題，或者嗜睡、沒精神、胃口差，還有長痘、便秘、口腔潰瘍等上火癥狀，王醫生說，這些都統稱為「節後綜合症」，跟原來的生活規律被打亂有關係。

浙醫二院全科病區副主任 王靜華：「那麼最主要的我覺得還是要有像以前一樣，一個正常的作息時間，休息特別要緊，就是你把這個規律要拿回來，還有注意要給胃腸道，也有一個休息放鬆的時間，適當的要多喝水，然後呢飲食要清淡一點，多吃蔬菜水果。」

浙醫二院全科病區副主任王靜華告訴記者，節後綜合症可以調節。

預防「流行性感冒」 切忌過分勞累

而在這個春節，上呼吸道感染是最高發的一種疾病。

浙醫二院全科病區副主任 王靜華：「這個疾病呢，跟我們當前的一個全球化的流感的大流行，是有一定的關係的，再一個呢，就是在春節期間，大家都是走親訪友，或者都是到人群比較聚集的地方去，或者是旅遊區啊，或者影院啊，這樣的地方，那麼相對來說，大家互相感染的幾率就會高很多。」

王醫生說，這個流行性感冒，可以通過接觸感染，或者是飛沫感染，如果你到人群擁擠的地方，就容易感染，除了一些上呼吸道感染的癥狀之外，它最突出的表現，就是容易出現發熱、肌肉酸痛、疲勞等感覺，如果一旦出現發熱癥狀，要及時就診，做相關檢查。可以吃達菲等抗病毒的藥物，一般吃五到八天，也可以用一些中成藥，像蓮花清瘟膠囊。流感和普通感冒相比，恢復時間要長一些，一般需要兩周左右。

浙醫二院全科病區副主任 王靜華：「最基本的也是很要緊的，就是說你其實自身抵抗力非常重要，所以呢你不能過分的勞累、缺睡，這種情況下呢，自身的抵抗力會下降，更容易感染，還有從其它方面來講，比如說你要多喝水，這也是預防感冒很重要的一項措施。」

出現類似癥狀 及時就醫

除了流行性感冒，王醫生說，心腦血管疾病，最近這個階段也比較高發。

浙醫二院全科病區副主任 王靜華：「如果有出現突然的一下的，比如說口齒有含糊啊，半邊肢體的有麻木啊，無力啊這些現象，或者有突然的心前區的疼痛啊，胸悶啊，不適啊，有窒息感啊，這種情況，也還是要及時就醫的，因為對心腦血管疾病來講，時間是很重要的，就是我們說治療的時間窗的掌握，跟他的預後是直接相關的。」

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