力量舉會對維度的成長有什麼影響嗎？

我認識三個練力量舉的，三個雖然都是學生，年齡最大不過25但都是大肌霸。主要說第一個吧。第一個大肌霸，他是南方人，練了有將近6年的力量舉，據他說一開始帶他練的人應該可以說是鹿神的徒弟或者是鹿神徒弟的徒弟（我記不太清了），把他帶進門。（健身的應該沒有人不知道鹿神）一段時間後他自己選擇走力量舉這條路，他運動天賦很好，爆發力極強，也精通球類，真的很牛逼，三大項加起來超過500公斤。（卧推140還是150 深蹲硬拉都是220）他個子不高，但他的塊頭是真的大，不說在學生里，在健身圈裡也比一般練5.6年健美的人的塊頭要大上一些，但他的體脂也比較高，肌肉分離度也很一般。 一起練的時候也有朋友問他怎麼練的，緯度這麼大。他說他是練力量舉的，用大重量練的 塊頭也就大了。他的前輩對他說:如果他去打大學生健美或者健體比賽，他應該得不到什麼好名次，因為他體脂比較高，分離度不明顯。但如果他去打大學生力量舉比賽，他一定能拿個好名次。剩下兩個練力量舉的大肌霸塊頭也很大，比練相同時間的人肌肉緯度確實大很多，三大項同樣驚人，但比起第一個還是差一些。所以我身邊這些基友的例子讓我確信，力量舉對緯度增長真的幫助很大。不管你是健美體系還是力量舉體系，肌肥大主要都是看總訓練量，即重量x組數x次數。力量舉有其專項性，比的是三大項1RM總和，所以蹲推拉必須練，健美沒有這個要求，可以沒有蹲推拉也能練。

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