54厘米的血栓作怪，老人差點截肢！這個動作可預防！

趙大娘家住雙鴨山，患糖尿病20多年了。

年前在家上廁所時，坐的時間有點長，起來時左腿發麻，不聽使喚，越來越疼，家人想給她按摩，可發現大娘的腿顏色蒼白，一摸冰涼。

在當地醫院，醫生通過血管CT，看到大娘的腿中有一段2公分的血栓，診斷為下肢動脈閉塞.但是藥物治療3天，大娘的病症都沒有改善，腿部劇痛，並因疼痛引發了心衰，醫生表示，只能通過截肢保命了。

咋就上個廁所的功夫腿就廢了？

家人不甘心，多方諮詢，家人聯繫到省醫院的劉主任。當天正好是大年三十，除了值班的醫護人員都在與家人團聚，但主任還是決定為患者爭取一線生機，叫來科里的多位醫護人員。在趙大娘被救護車運送的途中，主任和家屬溝通，了解病情，同時開始制定手術方案。

當天15點，趙大娘抵達省醫院，此時她已經極度危險，左腿因為長時間不過血已經起了花斑。術中，主任發現大娘的血栓比家屬傳來的影像資料嚴重許多：

「因為她已經卧床了4天，血栓進一步進展，從肚臍到膝蓋的地方是一整條血栓，長達54厘米。」

54厘米，這是劉主任從醫30多年來取出最長的血栓，是普通血栓患者的幾十倍，整台手術下來醫護人員的衣服全都濕透了。經過治療，現在趙大娘的左腿不疼了，也逐漸恢復了正常。

醫生提醒，開春時節是血管疾病的高發期，尤其是患有糖尿病、高血壓、心臟病的患者更要警惕血栓的形成，一旦下肢出現白、麻、涼、漲痛，務必要及時就醫。平時一定要多喝水，使你的血容量保持充分，血液不黏滯，不容易形成血栓，一定要防範動靜脈的血栓形成。

十秒防栓法

一個十秒鐘的動作，就能清理血管，預防血栓，這個動作就是抬腳。醫學上有個專門的名詞：踝泵練習

通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血栓的形成。

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具體方法：雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘後再用盡全力綳腳，反覆進行，在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。每次勾腳、綳腳要盡量達到最大幅度，動作要儘可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。

血栓是隱蔽殺手，99%的血栓沒有任何徵兆。專家推薦十秒防栓法，簡單實用，躺著就能做，一定要告訴關心的人哦。

來源：新晚報、生命時報

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