怎麼做胎教最有效呢？

怎麼做胎教最有效呢？准媽媽怎麼做胎教最有效？胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地，積極主動地給予適當合理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。

准媽媽做好情緒控制

美國心理學家克雷奇等人的實驗還證明：「懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵。」看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發育。准媽媽要精神愉快不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的干預情緒安定，遇事要自我控制。如果准媽媽的壓抑情緒延續幾個星期，那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期，從而影響胎兒的發育。

盡量避免刺激

准媽媽受刺激下，會致使中樞神經功能紊亂，容易引發妊娠期高血壓，所以盡量避免看恐怖的電視、不參加緊張的活動。而對於那些尖、細、高調的音樂，胎兒就會產生不安定、緊張的反應。孕期中的懷孕幫手可以多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品與娛樂節目，到風景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規律，避免懶散的生活方式。

有規律的按摩腹部

准媽媽在晚上臨睡之前可以把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，同時一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽到你的聲音。

聽力神經訓練

研究表示，胎兒聽到頻率為250-500赫茲、強度為70分貝的音樂，即會在腹中出現安祥舒展的蠕動。選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽，優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳，又使人產生美好的聯想，這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體，通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。臨床觀察表明，通過孕婦的朗讀，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對出生後孩子語言的發展有一定的促進作用。

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