既然順產的痛無法形容，為什麼那麼多的寶媽都挺了過來？

醫學上將疼痛分為10級，如果將疼痛分成10個等級，那麼分娩，特別是初產婦的分娩，疼痛可達到8到9級，甚至有產婦認為可達到10級疼痛。由此可見，女性分娩的確是十分痛苦的一件事。

順產到底有多疼呢？來看看各位寶媽的分娩經歷吧。

@傑傑媽：我生兒子的時候真的是疼的要命，十幾個小時，一直都待在產床上，可無論怎麼用力，就是生不出來，實在疼的忍不住了，就用手緊緊的抓床單，老公心疼我，把他的手放在我嘴裡讓我咬，老公的手被我咬出了血印，有這樣好的老公，即使當時那麼疼，我也覺得值了。

@水仙花：我分娩時感覺還好，之所以選擇順產，是因為之前的每次產檢都非常順利，胎位很正，寶寶體型大小也很合適，而我本人身體條件也不錯，總的來說，還算順利，從破水到寶寶出來兩個小時左右，疼是肯定有的，不過也沒大家說的那麼誇張。

順產的疼痛其實是因人而異的，但是我們要相信自己，相信自己是可以做到的，越是擔驚受怕，越是會感到疼痛，其實順產時的疼痛並非你想像中的那麼可怕，適時掌握一些方法，還可以有效的緩解疼痛感。

1、孕期多運動

孕期堅持運動，盆底肌功能得到鍛煉，會陰彈性會更好，身體狀況也會很好，而且體重也能得到有效控制，據統計，堅持運動的孕媽生產速度普遍比平時老待著不活動的產婦快，雖然順產疼痛程度是一樣的，但產程縮短了，產婦承受的痛苦自然也會相應的減少。

2、導樂陪產

導樂會在產婦身邊指導如何正確用力，不斷的給產婦心理上的支持，在產婦疼痛時，能幫助產婦按摩，在你感到驚慌時，她會安撫你的情緒，及時提供心理上、生理上的專業知識，給予產婦很大的安全感，幫助產婦建立起自信心。

分娩是女性的一個重要生理過程，客觀地說，在生孩子的過程中是有痛覺的，因為在分娩過程中，會牽扯子宮鄰近的某些組織器官，產生局部疼痛感，但這都是在人類所能承受的疼痛範圍之內。生孩子相當於20根骨頭同時碎的說法純屬謠言。懷孕的時候多散散步走走路，鍛煉身體，沒事的時候爬爬樓梯，分娩

的時候不要恐懼害怕，要相信自己，生孩子其實沒那麼可怕的。

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