胃病遇到「對手」了，山藥配一物健脾養胃又美味，送給身邊胃不好的人！

經常吃山藥的人可以強身健體，並且保持年輕的面容。

山藥只要使用得當的話，給人身體帶來的好處是難以言表的。山藥除了口感美味以外，也是人們經常用來強身健體的一種食物。

山藥的柔和與鴨肉的鮮美相得益彰，還能讓湯汁乳白，鮮味柔和。兩者一起煲湯不僅口味鮮美，還能健脾養胃、止咳化痰。

推薦做法：鴨肉燒山藥

山藥100克，鴨肉300克，姜2片備用，大棗數枚。

將鴨肉洗凈，切塊，然後用開水焯一下。鴨肉放入鍋中加水、食鹽、姜，大火煮開，然後改用文火慢燉一個小時。加入山藥與棗，一起煮至鴨肉熟爛即可。

那麼除了山藥，還有哪些養胃食材呢？

大棗

《本草綱目》說：「大棗氣味甘，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百葯，久服輕身延年。」

大棗、糯米同煮，再放入適量白糖，有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效。對於食欲不振、慢性腸炎的人比較適用。

板栗

板栗果肉富含豐富的維生素，是良好的補益食品。

板栗性味甘、溫、無毒，入脾、胃、腎。果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強筋骨，且活血、止血、消腫。

栗子500克加白糖適量，製成糊。栗子糊具有健脾胃，厚腸道的功效。

內容來自網路，版權歸原創作者所有如有侵權請聯繫

1

END

1

更多專題

1

離不開手機和電腦，這份護目寶典你需要收下！

2

人體有個黃金養生穴——「神闕穴」，揉一揉調理百病！

3

晚餐決定你的體重和壽命，看完驚呆了

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！