抽脂真的可以減肥嗎？別再想這些不合實際的方法了

美成·真話 NO.155

冰凍三尺，非一日之寒。羅馬不是一天建成的，身上的脂肪也不是一天長起來的。

在發現體重增加的那一刻前，你已經給身體送去了太多的糖分，在無聲無息之間，它們轉成脂肪堆積在你身上。

體重的增加，只是這些行為的最終結果。很多人不懂得這個道理，只想在極短的時間內就把脂肪去掉，並且永不反彈。

且不說能否實現這個效果，這樣的想法你覺得合理嗎？

有些人專門為了迎合女性的這種心理，發明了很多特效減肥法，其中最厲害的，就是抽脂減肥。

抽脂減肥很新鮮嗎？不新鮮。

人們常說，肥胖是因為身體里的脂肪過多，這個描述其實是不準確的。肥胖的本質不光是脂肪變「多」了，還有一種情況，是因為脂肪細胞變「大」了。

平時人們一般只會說脂肪，不說脂肪細胞，其實脂肪就是由脂肪細胞構成的。對於成年人來說，脂肪細胞的總數量一般不會變，大小卻總是在變化，它就像一個存取脂肪的「氣囊」。

當有脂肪「存入」時，它就會變大；當有脂肪「取出」時，它就會變小。大小之間的變化最大可以達到很多倍。

脂肪細胞變大了，人就會肥胖；脂肪細胞縮小了，人就能瘦下來。

這樣就容易理解了，抽脂手術其實就是把脂肪細胞抽走。由於有一部分脂肪被抽走了，短時期內身形的確會變苗條。

但由於脂肪細胞的大小是不斷變化的，抽走一部分，並不代表剩下的脂肪細胞不會繼續膨脹。

假設你原來有100個變大了100倍的脂肪細胞，那麼抽走50個之後，是不是說你會瘦一半呢？

短時間內，確實是。

但過了一段時間，這50個脂肪細胞可能會變大到200倍，那麼你就會變得和原來一樣胖；假如變大到300倍，那麼你就比原來更胖了！

因為身體很聰明，它一發現自己的脂肪細胞被「偷」走了，就會自動補充回來，你抽多少，它補多少。所以抽脂減肥經常會有個問題——容易反彈。

抽了等於白抽！經過這麼一番折騰，還容易產生各種副作用，例如內分泌失調，不但瘦不下來，還弄得滿臉長斑。簡直是賠了夫人又折兵，得不償失。

總之，作為一種手術，抽脂減肥的效果很難保證。

可能有人反駁：「現在抽脂手術很普遍，很多三甲醫院都有做啊。」

抽脂減肥的效果是很難持久的。盲目地抽取脂肪，不但無法讓身體恢復平衡，反而會讓身體的失衡更加嚴重。

沒錯，很多醫院都有這個手術，但並不是用於「減肥」，而是用於「整形」。

例如患者的胸部或臀部過於扁平，就可以從比較多肉的地方抽一些脂肪出來，經過提純、凈化，重新注入到需要的部位去，這叫「自體脂肪整形手術」。

有時候，這個手術還會被用來修復受損的肌肉，例如有些嚴重的割傷或燒傷，除了植皮，有時也需要用到抽脂。

這麼一說，大家應該明白了，抽脂減肥的效果是很難持久的。減肥的根本目的是要恢復身體的平衡，但盲目抽取脂肪，不但無法讓身體恢復平衡，反而會讓身體的失衡更加嚴重。

因此，各位想要減肥的女生，最好不要盲目地選擇抽脂。

我們說減肥是一種健康的生活方式，如果抽脂能解決問題，它能成為生活方式嗎？每個月或者每年，我們預約一個特定的時間去抽一下脂，這靠譜嗎？

生活方式的核心是要養成一種習慣，絕對不是偷懶。

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