胎兒健康最怕4件事，孕期壞習慣，看看備孕期的你，有幾條
擁有一個健康聰明的寶寶是每個夫婦的願望，為了生下一個健康的寶寶，准媽媽在懷孕前就要注意戒掉不良的生活習慣，把影響寶寶健康的因素都降到最低。下面來看下孕期准媽媽容易犯下哪些不良習慣。
一、胎兒健康最怕4件事
1、怕噪音
胎兒6個月時，已能聽到外界的聲音。研究表明，噪音會嚴重影響人類優生，導致畸形胎兒增多。噪音能使孕媽媽內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。所以，孕媽媽盡量不要呆在噪音環境中，更不要聽震耳欲聾的刺激性音樂。可以選擇一些胎教音樂，懷孕六個月，腹中的娃娃已經有意識了，孕媽可以為寶貝聽一些胎教音樂。
2、怕媽媽情緒不安
孕婦的情緒與胎兒的發育有著極其密切的關係。如果孕婦經常發怒、恐懼、痛苦、受驚嚇、憂慮或受嚴重刺激等，將對胎兒下丘腦造成不良影響，孕媽情緒不穩定，可能導致產後抑鬱症。長期焦慮的孕婦所生的孩子往往躁動不安、易哭鬧、不愛睡覺，長大後難以適應周圍環境。所以，孕婦應盡量保持愉快心情，學會控制不健康的情緒，家人更要多關心、體貼她。
3、怕母體患病
如果孕婦患妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，可能會造成胎兒異常，甚至胎停育。因此，孕婦要改掉熬夜、不運動、過度勞累等不良習慣。特別要提醒的是，孕婦容易患牙周炎，這也很可能會影響胎兒的健康。因此，孕期刷牙總流血，要引起重視，嚴重的要就醫。
4、怕強烈撞擊
胎兒在子宮內受羊膜囊和羊水的保護，一般輕微的撞擊對胎兒不會造成影響。但強烈的撞擊容易導致流產、早產、破水、胎盤早剝、子宮破裂等危險。因此，孕期最好不騎車，走路不穿高跟鞋，穿防滑鞋，孕晚期最好不開車。
二、准媽媽孕期最容易有的壞習慣
1、壞習慣
節食減肥：寶寶日後患心臟病和糖尿病的危險性增大
一個人是否患心臟病、糖尿病以及其它成人疾病，明顯與懷孕期間的節食減肥行為有關。孕婦節食減肥的方法會減少能量和蛋白質的攝取，而這兩種營養素是胎兒生長發育及新陳代謝的不可缺少的物質，對胎兒體重產生很大影響。如果孕婦因節食而營養不良，將會在很大程度上增大一個人成年後患心臟病和糖尿病以及其它疾病的危險性。
2、壞習慣
手機不離手：增大出生缺陷的發生率
手機已經是人們生活中離不開的必需品，很多人懷孕後仍然手不離機。環境衛生研究專家指出，在導致出生缺陷的原因中有70%是未知的，其餘30%原因中有20%是不良環境因素所致，其中包括電磁波輻射。為了安全起見孕婦在懷孕期間最好少用手機，特別是懷孕最初的3個月。
3、壞習慣
每天不午休：身體過勞發生意外
隨著胎兒越長越大，孕婦的身體越來越笨重，不僅容易發生身體疲勞，也容易精神緊張，引發早產。所以，孕婦應該適當增加一些睡眠時間，最好在每天午飯後休息一下，特別是下肢水腫時，以幫助身體儘快緩解疲勞，放鬆精神，減輕下肢水腫。
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