火龍果不宜多吃，萬萬不能和它一起吃會產生毒素，危害健康！

大多數水果都有美白皮膚、美容養顏和補充維生素的功效，火龍果當然也不例外，不僅如此，火龍果的功效與作用還有很多，包括排毒解毒、開胃健脾、潤腸通便等，可以為身體提供多方面的保健功能，適量吃火龍果，有助於養生保健，促進身體健康。

火龍果功效：

1、防止血管硬化

火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。

2、排毒護胃

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋 白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、美白減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、預防貧血

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

5.預防癌症

抵抗自由基，預防癌症功效，火龍果中富含的花青素，具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預防癌症，心血管疾病，老年痴呆以及白內障等疾病。

1.火龍果不適合與牛奶同食：火龍果中富含維生素C，如果與牛奶同食，會和牛奶中的蛋白質相互作用生成沉澱，從而造成營養的浪費。

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