婦科炎症反反覆復？炎症剋星來了，常吃抗炎殺菌更健康

婦科炎症是常見病，讓很多女人發出下輩子真不想做女人，好麻煩。其實通過良好的生活習慣和健康的食材對於婦科炎症的調養起到很大的幫助。只有好的飲食能幫助疾病儘快恢復，如果是不合理的飲食反而會加重病情。下面介紹4種婦科炎症的剋星，一起來看看吧！

黑蒜約含2％的大蒜素，它的殺菌能力是青黴素的1／10，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、婦科疾病、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制和殺滅作用。女人經常吃不僅能保護子宮不被細菌所害，而且還能增強免疫力，預防婦科疾病的發生！

研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用。

香椿被稱為「樹上蔬菜」，是香椿樹的嫩芽。它不僅營養豐富，而且具有較高的藥用價值。此外，它還是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，常吃可有助於增強機體免疫功能，潤滑肌膚，保健美容。

在每天睡覺之前喝一杯蒲公英茶對於女性來說有很好的消炎作用，清熱解毒又能降火，對身體很有益處。

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