春節吃得太油膩不要慌！給血管來個「大洗澡」！5種食物來幫忙

「每逢佳節胖三斤」，春節期間的每天各種聚餐吃吃喝喝，難免多吃了些高熱高脂的食物，而過多的營養如果不能排出體外，不僅會轉化成脂肪堆積在腰間，而一部分也會沉積在血管中，若不及時清理，就有可能造成血管堵塞、血液粘稠度增高等危害，所以，是時候給血管來一次「大清理」啦！

人體內血液的運行就好比自來水管的水流量，當殘留雜質太多不僅會導致運行緩慢、流量變小；嚴重的還會導致堵塞引發嚴重的後果。輕則出現頭暈氣喘、胸悶乏力、記憶力減退；重則引發各類心血管疾病、危及生命安全。

圓白菜中的維生素c、胡蘿蔔素、膳食纖維具有降低血脂、降低膽固醇和防止動脈粥樣硬化的功效，對肥胖患者、動脈硬化患者的病情有輔助治療作用。因此，圓白菜堪稱血液中垃圾的清理工。

芹菜中含有豐富的維生素和礦物質、粗纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排除腸道多餘的脂肪，常吃芹菜可能降低體內膽固醇的含量，降低血脂的作用。

隨著年齡增長，血管也在硬化，血液垃圾代謝也越來越緩慢，一系列併發症隨之而來，喝點山楂乾片茶可以幫助您擴張血管，清除血液垃圾重返健康。山楂是葯食兼用食物。常用它泡水喝，可輔助身體清理血液垃圾。

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似於肝素的活性，既能防止血栓又有降低膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化的功效。海帶不旦是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

綠茶中含有維生素、氨基酸、茶多酚等多種營養成分，具有潤肺養陰、消脂減肥、清熱解毒的功效。綠茶有助於抑制心血管疾病，茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。

血管是人體重要器官，它運輸各種營養成分到各個器官，一旦血管垃圾過多，容易堵塞血管發生各種疾病。所以節後給你的血管洗個澡吧！

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