這6種食物是「天然血管清道夫」，清除血液垃圾，血管一通到底

俗話說「血濁致百病，血凈病自消」。隨著年齡的增長以及生活中的一些不良飲食習慣，會導致我們身體代謝出大量的血液垃圾積聚在血管里，附著在血管壁上，時間久了就會導致血管堵塞，引發疾病。

洋蔥是目前唯一檢測出含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A，有擴張血管的、降低血壓的功效，對於高血壓患者有很大的幫助。另外一方面，就是在洋蔥能夠清除人體的自由基，對於人體的新陳代謝有很大的幫助，具有降血脂的作用，從而可以幫助人體抗擊衰老。

燕麥中的多酚類抗氧化物有助抗擊炎症，阻止血栓形成，抑制動脈粥樣硬化。同時，燕麥含有水溶性纖維β-葡聚糖，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。

桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。有著「三月桑葚賽人蔘」的美譽。

苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，有降壓、活血脈、清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。苦丁茶有「益壽茶」之稱，含有多種人體所必需的氨基酸、維生素等，具有散風熱、清頭目、解煩渴的作用。

獼猴桃富含豐富的維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

綠茶含有強力的抗氧化物質兒茶素，不僅具有抗癌效果，還能夠抑制血管老化，從而凈化血液，使血液不粘稠，血管不堵塞。

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