節後肌膚問題百出，對症下藥拯救疲勞肌

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Hey!Everybody！春節過得怎麼樣？

在家混吃混喝的感覺一定爽翻了吧！

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為所欲為的長假中

你的肌膚已被你摧殘的體無完膚

先別著急辯駁

你敢保證以下這些點

你完全沒有觸碰嗎？

大魚大肉吃太多！

臉上猛爆痘，肌膚泛黃冒油！

吃太多脂肪含量超標食物的危害

可不止有發胖這點

攝入過多脂肪含量高的食物

會提高我們身體的膽固醇以及心臟病

破壞身體的循環系統

所以充足的氧氣無法達到大腦以及其他部位

當淋巴系統變得緩慢時

由於油脂肪酸堆積過多

就會使皮膚顯得暗沉沒有光澤

• 多吃香蕉

  香蕉含有豐富的膳食纖維，可以增強腸胃的蠕動，幫助排泄。卡路里高，但脂肪含量很低，而且含有豐富的鉀，飽腹又低脂，可以減少脂肪和多餘水分的積聚，對健康和美麗都很有好處。

• 多吃獼猴桃

  吃很多不消化的時候，吃獼猴桃可以緩解。獼猴桃含有豐富的鹼，可以加速消化，讓食物中的蛋白質更易被吸收，可以給肌膚減輕負擔。

• 敷祛痘面膜

  吃太多油膩的東西，最怕的就是冒痘痘了，有些痘痘靠化妝都沒辦法遮住，真的很醜！長痘大部分都是由於上火引起的，敷祛痘面膜，洗掉後再塗抹祛痘膏，三天左右就消的差不多了！

熬夜！

黑眼圈，面部暗沉無光！

熬夜帶來的壞處太多了

但是最直接的影響

就是第二天變成熊貓眼！

當身體休息不足的時候

會嚴重缺乏應激激素皮質醇

導致膠原蛋白的減少

當我們長期睡眠不足的時

臉部的肌膚會松垮

看起來很顯老態！

因為熬夜帶來的皮膚粗糙暗沉，敷面膜是最快速的解決方法。這裡教大家一個方法，可以讓效果加倍。

用蒸臉機蒸一下臉，將臉上的粉刺黑頭清理乾淨之後，再敷面膜，這樣皮膚可以吸收的更加好，敷完皮膚立刻又白又紅潤！

喝酒！

臉頰泛紅，面部浮腫！

前一天喝了酒

第二天皮膚就很容易變浮腫

一般都出現在面部或者眼睛周圍

喝得越多浮腫的情況也會越嚴重

• 基本護理瘦臉法

  順著正確的方向促進淋巴循環，才能擁有小臉蛋。

  首先用雙手由下巴到耳朵下方向上推，直至髮際線。然後再由額頭向耳朵方向推。由於眼睛比較敏感，所以要用手指沿著眼眶輕推一圈。接著要提拉法令線部位至耳旁。先把面霜和精油塗滿臉部再按摩，這樣可以舒緩心情，臉部皮膚也會變得滑滑的。

• 飲酒時控制鹽分攝入

  若不想把浮腫留到次日清晨，喝酒又沒法避免，那就少吃點下酒菜吧。盡量選擇低鹽食物，別把麻煩留到第二天。

• 面部瑜伽

  這是面部瑜伽中的經典動作。把整個面部盡量朝中間方向推，然後猛地張大眼睛和嘴巴。做這個動作時可以讓同伴幫你看著，若是不好意思就對著鏡子做吧。這個動作能瞬間見效，特別推薦上班前緊急補救。若時間來不及，在公司洗手間完成也行。

當然，避免酒後水腫的最有效辦法還是少喝點。

好吧，解決完肌膚問題，是時候該收收心好好工作認真護膚了！

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