好好吃飯，是為了更好的生活

美人·吃飯 NO.149

捨不得你吃壞肚子

擔心你吃不好就做成你喜歡的外形

怕你消化弱就進行三次發酵

點點滴滴都有

對你貼心的照顧

這就是美人美成

就像爸爸回來了裡面

搞笑又溫馨的奶爸們

將愛心和關懷融進食物裡面

讓你踏踏實實地享受美食同時

又能感受到它奇思妙想的創意

感情就這樣一口一口吃出來了

今日為你帶來的有：

｜蒜蓉金針菇｜

每100g含熱量78kcal。

金針菇洗凈放在盤裡，撒上些許醬油直接上鍋沸水蒸五分鐘。這五分鐘里，一邊聞著鍋中冒出的香味兒，一邊剝蒜剁碎成泥，待金針菇蒸好後撒在上面，再熱一點兒油淋在蒜上，瞬間迸發出一種刺激食慾的香味。別看它清淡，可下飯了。

｜干鍋花菜｜

每100g含熱量78kacl。

下飯神奇，米飯最佳搭檔，如果哪一天想偷懶，直接做一大鍋干鍋花菜，可以餵飽一家人。每次吃這道吃便會記起一個朋友，因為她說她不吃帶花字的菜，花菜啦，菜花啦，西蘭花啦，黃花菜啦，想起來也是覺得很可愛～

｜辣子雞丁｜

每100g含熱量138kacl。

應該蒜是改良版辣子雞丁，因為吃不了那種全是干辣椒的口味，所以換成青辣椒再加一點點干辣椒。晚上下班回家，路上冷得人直哆嗦，心裡便在想如果一到家就可以吃著辣子雞丁拌飯，該多幸福啊。

｜松茸山藥燉乳鴿｜

每100g含熱量286kcal。

比起雞湯，更喜歡乳鴿湯的鮮而不膩。對於乳鴿有很深的情懷，大概是因為小時候跟家人一起去北京旅遊，吃得第一頓飯便有乳鴿湯。記得很清楚，小小的一蠱，50元，很好很好喝。小小的我坐在飯桌前，埋著頭使勁喝湯，爸爸媽媽都笑出了聲。

｜酸辣土豆絲｜

傳說中的國民菜，辣土豆酸絲承載了太多記憶，這好像是一道吃一輩子都不會厭惡的菜，無論何時都能 脫口而出「來一盤「的菜，它不同於每個孩子小時候都會愛吃的黃瓜火腿，它不會因為任何原因消失在飯桌上。

美成美食，天天都是好味道。

歡迎來稿與我們一起分享你的美食。

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