精子在女性體內能存活多久？男性備孕不要忘了這一點！

原標題：精子在女性體內能存活多久？男性備孕不要忘了這一點！

為什麼很多人會關注精子在女性體內會存活時間的問題呢？因為女性排卵一個月就幾天而已，要想完成受孕過程，沒有卵子怎麼行。理論上只要有卵子就能正常的受孕過程，排卵時間(排卵期)一般在下次月經前12～16天。卵子排出後的存活時間一般只能存活12-30小時。那精子在女性體內能存活多長時間呢？

精子可在女性身體中存活的時間差異性極大，由2個小時至10天不等，這取決於精子所在女性體內的具體位置與酸鹼環境。精子在女性陰道里的壽命一般只有2個小時，在女性輸卵管能存活的時間卻可以達到10天以上，不過精子在女性體內具有較強受精能力的時間是1～2天，也就是說只有在女性排卵前後1～2天內性交，才有可能受孕。

1、精子在陰道內存留時間

陰道酸性分泌液平常為pH3.5-4。雖然理論上只要有一個活的精子就可以受精，但實際上在陰道的酸性環境下，大部分精子進入陰道沒多久就死光了，只有在一定量精液的緩衝下，才有可能使極少數生命力強的精子存活的時間得以延長，獲得進入子宮和受精的機會。

一般情況下，精子在陰道內的存活時間是：性交之後2小時，90%死亡;36小時，連死的也看不見了。在孕婦的陰道內，酸度越強精子死亡越快。

2、精子在宮頸處的存留時間

一般情況下，精子在宮頸處的存活時間是：在宮頸內，性交後15分鐘，就能在宮頸粘液中發現精子;一個小時後，精子進入內口;在宮腔內，性交後1小時宮腔內即有精子，6小時後，全是活動精子，12小時後5/6的精子仍存活，36小時後1/4的精子仍存活，三天之後，就沒有活的了。但有時有個別的精子存活時間則特別長。

3、精子在輸卵管內的存留時間

在輸卵管內，性交14小時後就有活動的精子，35天後有時仍有活精子，一般為14天者最為活躍，有的進入腹腔。運動遲緩的，則被纖毛流推回到宮腔中去。

精子在女性體內存活時間短，只有個別的精子經過重重困難才能完成「使命」，因此，只有較高的精子質量才能保證有更多萬里挑一的「游泳健將」去找卵子。關注這個問題的人雖然也有想通過了解達到避孕目的（建議還是帶TT安全些），但我想大多數想要健康寶寶的，不管怎麼樣，精子質量的保證是受孕的基礎，如果精子質量下降的朋友，建議吃點補鋅的食物，或吃凱貝爾鋅硒寶等補鋅的產品，效果更明顯些。

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