香蕉醋減肥有危害嗎 這些你是否了解

來源:站酷

不知從何時起，網路上和各類時尚雜誌上頻繁登出香蕉醋減肥法，這種方法只需每天吃一些醋泡的香蕉就能夠輕鬆達到減肥的目的，這讓無數對體型感到不滿卻又無力減肥的人心動無比，如此簡單的方法居然能夠減掉贅肉，豈有不為之瘋狂的道理？但是，在心動之餘，大家有沒有思考過這個方法的科學性？它是否真的如傳聞一樣有效呢？

來源:站酷

香蕉能夠潤腸通便，同時比起米飯熱量也不算高，很多減肥人士都會選擇用香蕉來代替主食，既能飽腹，又能調節腸道；醋含有豐富的檸檬酸，能夠刺激腸道分解油脂，也是很受歡迎的減肥飲品，乍一看這兩者加在一起能夠瘦身也不奇怪，但事實上卻並非如此。

香蕉醋減肥法是將切好的去皮香蕉泡入水果醋中，加入黑糖，用微波爐加熱使黑糖融化，裝進密封罐子中。食用方法是在三餐前10分鐘或者後10分鐘服用三湯匙。

來源:站酷

用香蕉來代替主食或許能夠成功減肥，但是實際上香蕉是一種高熱量的水果，在吃飯之餘再吃香蕉，無疑是在增加熱量的攝入，而黑糖更是高熱量的食品，十分不利於減肥。 水果醋中的熱量也很大，再加上醋有很優秀的促消化功效，會讓人更加容易感到飢餓，從而不小心攝入更多食物，減肥變得更加困難了。

用醋泡過的食物營養成分會有很大的損失，並且醋本身對牙齒和腸胃的傷害也很大，經常吃香蕉醋對身體是十分不好的。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！