過年小長假剛剛結束，就有小夥伴跑來找小奢哭訴面子問題。她說自己的皮膚現在變得又薄又脆弱，問我是不是因為過度清潔了？

我實在太了解這個基友了，不化妝不出門，實足一個愛美的妹子。她皮膚角質層本就薄，卸妝+潔面這種洗法，不把臉洗壞算我輸啊。

於是，我就建議她在養膚階段就盡量不畫底妝，能用潔面洗乾淨，就暫時別用卸妝水，不然太傷臉。基友又問了「只用潔面會不會洗不幹凈啊，洗不幹凈會不會長粉刺啊！」

「大姐你都快折騰成敏感肌了，還擔心會不會長粉刺啊？」雖然我完全理解朋友的擔心，以及那種沒安全感的心情。

但是，當同樣的對話發生N次後，我開始思考為啥朋友明明知道這種習慣不好，卻總是因為某個種理由周而復始地做呢？

仔細想想這就是所謂的 「聽了那麼多道理，卻依然過不好這一生」 的真理啊！無論是敏感肌、痘痘肌、沙漠肌等等這些皮膚上的瑕疵問題，都能通過健康的調理手段慢慢治癒，你的臉為什麼一直治不好？

是因為葯、化妝品沒有用嗎？當然不是！而是我們有一些明知故犯的壞習慣。痘痘肌總是管不住嘴，敏感肌總是畫大濃妝。

一切，並不是我們不懂得護膚的道理，而是剋制不住某種獨特的心理原因，壞習慣周而復始，你的皮膚當然護理不好！

避免過度清潔

避免過度清潔是所有護膚專家都認可的理論

各種美妝號都會勸告大家，避免使用高刺激性的，含有皂基或sls表活的潔面乳。盡量使用溫和的，以氨基酸為主要表活的潔面乳。

小奢當然也不例外，但這種建議，若是遇上那些正在使用皂基潔面，又還沒被皂基潔面折磨到皮膚屏障受損的大油皮、混合皮的妹子，說再多都是枉然。她們依舊洗得乾淨又開心，然後抱怨著其它產品的雞肋！

我身邊就有一枚死心塌地用大皂基的妹子 — 小辛

死心塌地的理由是她平時會用很多遮瑕和底妝，如果不洗到咔咔聲響，就覺得沒洗乾淨！她是個中性皮膚，一直用的是CPB潔面乳，也算小奢了吧？按她的話說泡沫綿密，擁有很好的使用感。洗臉時雖有點緊繃感，可沖水後緊繃感便不明顯了，而也正是那微微的緊繃感才能讓她覺得臉乾淨了，就很安心。

前幾天我們約飯想讓她幫我試粉霜，她說最近天太冷，皮膚老覺得各種干，上妝後各種卡粉，搞得她超極煩躁，還和我吐槽紅腰子一點都不好用，根本就不保濕。

其實，她已經不止一次和我說她老覺得皮膚干，而我也不止一次讓她把cpb換掉，然而每次她都沒有！

下面的話，一直沒講給好基友聽，生怕友誼的小船說翻就翻！

CPB的潔面是典型的一種含氨基酸表活，但不作為主清潔成分的復配型洗面奶！所以她只會越洗越油，越洗越干！

很多打著氨基酸名義的複合型洗面奶中，起到主要清潔作用的卻是皂基表活。

它對皮膚有一定的刺激性，然後，它又利用氨基酸表活的復配，以及添加了些舒緩、抗敏、抗炎的成分來緩解皂基表活帶來的刺激性，讓「刺激」變成 「不那麼刺激」，甚至偽裝成溫和！

使用這類潔面乳雖然不會一下子給皮膚帶來很大傷害，但長此以往，即使是油皮也會變得越來越脆弱！這類產品用多了，就容易造成過度清潔，潛移默化地影響到我們皮膚屏障的健康，埋下皮膚外油內干、發炎敏感的禍根！

大家天天都在洗臉，但你真的完全了解你用的洗面奶嗎？溫和潔面到底是怎麼回事，很少人重視吧！因為，越來越多人都走在屏障功能受損的路上，還沒到痛的時候，所以無所畏懼。

理性去角質

我們的皮膚都有固定的生理規律的維護周期，盡量不要刻意去縮短表皮的代謝周期。

「去角質」是人為縮短表皮代謝周期的常見手段，雖然它能帶給你短暫煥顏一新的喜悅，但頻繁去角質會導致皮膚敏感且不耐受等刺激副作用。

對中性肌膚和敏感肌，去角質的確來說是壞習慣，但對油皮來說，按規律去角質還是好的。大油皮去角質是常見的護膚環節，它能最快速的解決由於油脂分泌過多帶來的皮膚暗沉，粗糙無光澤問題。半個月一次幾乎沒啥大問題，因為去角質能快速拋光皮膚，幫助皮膚恢復滑嫩白嫩。

我有個油皮的朋友，她去角質的頻率幾乎是1周2次的節奏。按她的話說，只有去完角質她就覺得皮膚像剝了殼的雞蛋一樣白白嫩嫩！在那一秒自己的皮膚是那麼的富有光澤，油是那麼的少！最重要的是，去完角質立刻貼面膜，會讓她覺得面膜中的精華，彷彿直接被皮膚吃進去一樣，超級痛快！

上段時間她覺得自己的皮膚變得又干又油，跑來找我，知曉情況後我讓她戒掉去角質的壞習慣。但是，這廝說她試了，卻總是控制不住自己。

她陷入了一場感性和理性的博弈，理智告訴她不能去角質，情緒上又忍受不了皮膚的暗沉，行為上也是各種出賣這張臉！

人為的去角質只能短暫的解決問題，只有做好水油平衡的保濕工作，才能從根本上解決油皮問題。保濕是角質代謝正常化的基礎，只有保濕做好了，皮膚代謝正常化後，皮膚才能開啟自身的修復系統，真正解決或改善皮膚泛油、暗沉，粗糙、乾燥的問題。

一味地貪戀去角質的快感，一旦皮膚出現不良反應，很有可能就陷入像朋友一樣的情緒陷阱里，道理你們都懂，可是臣妾真的做不到啊！

美容儀真的有效嗎

提到美容儀，不得不提到我時尚的老媽，小編對美容儀的見識均來源於母親大人。

我的媽媽是個美容儀器的重度用戶，市面上任何一款火的儀器我都能在家中找到它的身影，什麼黃金棒，Refe，YAMAN，The Beautools超導儀...還有很多我叫不出名字的貴婦級美容按摩儀她統統都有！！

每天洗完澡，你就看見她坐在沙發上，日復一日，樂此不疲地拿個儀器在臉上按摩！因此，我對按摩儀的購買慾，在她日復一日的擼啊擼中消耗殆盡.......

家母可謂是個美容儀收藏家了，家裡存了那麼多款美容儀，但很少聽她誇過那個產品令她驚艷的。每次問她有用么，她總說：「就那樣吧，不知道是不是因為沒堅持的原因，效果不太明顯，改天再換一款！」

我好信地問老媽每天都弄這樣累不，她總說：「累啊，但是不弄不行啊，你看我臉上這細紋，還老水腫，堅持下來說不定有用呢？」

坦白講，我媽人到中年臉上一點紋都沒有那不可能，但是她也算是同齡女性中年輕的了，說她三十齣頭也有人信，也不知道在折騰神馬？總之，她有無數的理由用來解釋為什麼儀器沒有驚人效果，但是她從來沒有停止過剁手的衝動！好在她的膚質屬於耐受性較好的，不然按照這種按摩方法，早就搞出問題了。

打算種草美容儀的小夥伴們，坦白講，我不建議敏感皮、皮膚耐受性差的人購買任何類型的美容儀。至於耐受性較好的膚質，我相信，即使我不讓你們買，你們想買還是會買的，就像我老媽一樣。

拋開美容儀是否具有護膚價值不提，但美容儀是可以幫助一些使用者緩解情緒壓力的。

這是一種關於護膚的儀式感，儀器可以給使用它的人帶來愉悅的使用感！

比如，家母每次買儀器的時候都很開心！用儀器的時候也很開心！心情好了，情緒壓力就小了，對皮膚也許來說也是件好事！

有一句話叫「痛則通；不痛則不通！」

護膚也是這個理，當你抱怨護膚品不好用的時候。請你也反思一下，是否選擇了適合自己的化妝品，又是否做了那些明知故犯的護膚壞習慣？

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