冬季護膚我們需要注意哪些 好皮膚是一個人自信的根源

冬天天氣非常的乾燥，尤其是像小編這樣一直在辦公室裡面不出去的人，即使桌上擺放著加濕器，一直在喝水，大幹皮沙漠皮的我還是乾的臉上起皮皮，很多人可能會想，冬天太冷了，不想貼面膜冰涼的，但是這樣的想法是非常不正確的，越是在冬天較為寒冷的情況下我們越要多多注意護膚，精緻的豬豬女孩是要從身邊的點點滴滴抓起的，那麼冬季護膚有什麼需要注意的了，一起了解一下讓我們好好的保護自己的皮膚吧。

冬季護膚我們需要注意哪些：

冬季護膚我們需要注意哪些

相信多喝水一定是老生常談的話題了，補充足夠體內水，其實護膚比較基礎的一個原則就是需要補充充足的水分，可以說水是生命之源啊，喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，下午的時候可以通過和一些茶葉花茶之類的提神，其效果是一樣的，盡量避免奶茶碳酸飲料這一類糖分較高的飲料，因為會再刺激皮膚的同時容易長胖。

其次就是補充體外水:在護膚的時候我們不僅要通過喝水的方式來進行補水，我們還可以通過外界的方法來進行補水，洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕鬆的實現肌膚護理的目標哦!洗澡能幫助肌膚補充足夠的水分，冬天天氣較為乾燥，洗澡時注意不要用太熱的水去洗澡，洗過澡之後可以去抹一些身體乳，長期堅持下來會發現自己的皮膚變得很滑嫩，另外，每天需要使用水乳面霜當然當你的年齡超過23歲，那麼眼霜也將是非常重要的一部分，精華更是比較多用，可以在使用水乳面霜的時候滴入混合使用，也可以在使用貼片面膜之前將精華精油類產品塗抹全臉，提升面膜的使用效果，讓即使是平價的面膜也可以達到較高的效果。一周可以使用一次清潔面膜去去除面部的角質，幫助面部更好的吸收護膚產品。

多吃水果和蔬菜，補充維生素和礦物質:冬天皮膚容易出現起皮，缺少維生素會引起嘴唇乾裂皮膚較乾的情況，手部也有可能會長倒刺，因為這些維生素還是必不可少的。

冬季護膚我們需要注意哪些

冬季防嗮對護膚尤為重要，很多人會覺得，防晒是夏天的事情，跟冬天沒有太大的關係，這樣的說法就錯了，冬季的紫外線其實跟夏季一樣重，冰雪反射過的紫外線對皮膚的傷害更大，因此，將防晒作為護膚的最後一步養成習慣，一年四季進行到底，將精緻變成一種習慣，因為你怎樣去對待你的皮膚，你的皮膚就將會同步的反饋給你。

充足的睡眠更是護膚當中非常重要的一部分，睡眠同時會對健康有著很大程度的影響同時會反饋到我們的皮膚上，通過睡眠的時間，肌膚會逐步的修復白天中所受到的損傷，如果忽視這個時間段，那麼肌膚問題就會越來越嚴重。因此在該睡覺的時候睡覺才能更好的去保護到我們的皮膚，達到實現修復的作用。

情緒的調節也是非常的重要，好的心情是由內而外散發出來的，心理變化是由大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，心情的調節真的非常的重要，我們也需要適當的加強鍛煉，調節心情，實現健康的皮膚狀態。

冬季穿衣盡量選擇全棉保暖的衣服，衣服和衣服之間摩擦也會刺激到皮膚導致皮膚乾燥，因此我們還是需要重視這些問題，冬季盡量保持室內溫度較為濕潤，穿衣時盡量選擇全棉的衣物，增加使用身體乳的頻率。

最後也希望看到這篇文章的美少女可以多多注意護膚問題，我們的皮膚相對還是非常敏感脆弱的，我們好好待她他才會更好的反饋給我們，較好的皮膚直接就是一個人整體形象氣質的重中之重。

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