一把菠菜一頭蒜，讓你的血管一通到底，血栓遇到了致命強敵！

血栓就像是遊走於血管內的幽靈，一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統癱瘓，其結果是致命的。如果因血管老化和血管內皮損傷，再加上血管內的垃圾堆積越來越多，形成大量血栓，那麼人體的溶解血栓系統就承受不了，血管變窄，最終發生血管堵塞。

血栓通俗地說就是「血塊」，就彷彿河床里多了一塊不斷增大的石頭。一旦血栓脫落堵塞血管，血液無法流通，「河床」就必然無水乾涸，帶來嚴重的後果。血栓病的形成往往是遺傳因素和後天因素共同作用的結果。吸煙、高脂血症、高鹽飲食、酗酒、老齡、精神緊張等都是引起動脈血栓形成的高危因素。

一把菠菜一頭蒜，讓你的血管一通到底，血栓遇到了致命強敵！

粉絲50g、雞蛋2枚、菠菜適量

植物油1茶匙、精鹽1茶匙、大蒜1頭、生薑適量、香醋1茶匙、生抽1茶匙

1、粉絲用清水浸泡至軟後用開水焯燙至透明，控水備用。

2、生薑切碎用蒜臼子砸成泥。

3、放入蒜瓣調入1/2茶匙精鹽，用力砸成蒜泥。

4、炒鍋燒熱在鍋底抹上薄薄一層油，倒入打好的雞蛋液的1/3，小火攤成雞蛋餅，依次把剩餘的蛋液攤成蛋餅。切成寬條。

5、把焯燙好的菠菜、粉絲、雞蛋餅絲，盛到大些的容器里，調入砸好的蒜姜泥拌勻，講究些的可調入少許的香油提味增香。

高血壓的「剋星」，睡前來一杯，穩定降壓一整天

喝檸檬也是不錯的選擇，檸檬含有豐富的維生素C、維生素P，有增強血管彈性與韌性的作用，並且能夠有效地疏通血管、降血脂，使血液的粘稠度有所下降，達到預防三高的作用

紅棗有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用，從而降低血壓的效果。

很多的中老年人都有喝茶的習慣，在茶中加入羅布麻茶能恢復毛細血管的抵抗力，並且增強血管的韌性，從而有效的降低膽固醇，抑制血壓升高。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！