女性經期洗頭真的會落下病根嗎

經期到底能不能洗頭？

這是很多女人有過的疑問，

去問家裡面的長輩或老年人，

她們會說月經期不能洗頭，

會落下病根的！

經期洗頭會落下什麼病根呢？可是不洗又覺得頭皮不舒服。如何洗才能減少傷害

經期如何洗頭才能減少危害？

▌要用溫水

因為女人經期身體抵抗力下降，洗頭的水溫不能太涼，若身體受寒，會導致氣血不暢，及月經失調或痛經。也不能太熱，不然會刺激到頭皮。

▌盡量在白天洗

經期一定要避免晚上洗頭，尤其是在睡前，經期是非常脆弱的時期，洗完頭頭皮毛孔幾乎是完全打開，晚上氣溫較低，寒氣非常容易侵入，從而引來宮寒等婦科疾病！

▌一定要吹乾

經期洗完頭後一定要及時的用吹風機的熱風把頭髮吹乾，一定要先吹頭皮及髮根，再集中吹髮絲，不然會加速頭部散熱，濕氣容易侵入體內。

▌避開經期頭兩天

若經期一定要洗頭，可選在經期的第三天以後，因為第三天經血量開始減少，避免受寒造成經血堵住。擔心月經量減少甚至停掉，那就避開量多的那幾天。

現在大家知道了「經期可以洗頭」這個答案了嗎?其實，經期的時候是可以洗頭的，不過要在洗頭的時候一定要多多注意一下，不能跟平時洗頭一樣的。

除了經期洗頭這些日常問題，經期還是要特別注意

1、經期不注意衛生或性交、盆浴、游泳可導致生殖系統炎症;

2、月經期間過度勞累可導致月經失調，甚至功能性子宮出血;

3、過度劇烈運動可致痛經;

4、經期若嗜食辛辣的食物，或過度飲酒，致月經過多、月經不調;

5、經期若過量食用寒涼食物，致痛經、月經過少;

女人經期護理不能馬虎，轉給身邊的姐妹，一定要學會全方位的呵護自己的經期及生殖健康。

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