痛風患者五個「要」

痛風是嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少所引起的一組疾病。臨床特點是高尿酸血症、反覆發作的急性單一關節炎、痛風石沉積、痛風石性慢性關節炎，若未經正規治療，部分患者最終發展為痛風性腎病。所以，平時臨床醫學上除絡 同 萬 康貼外敷外還應從日常飲食和生活習慣上要多加註意，總結了五個注意要點，從而減少或避免痛風的發生。

1、要控制體重

肥胖是引起高尿酸血症及痛風的重要原因，減肥方式多種多樣，因人而異。一方面要減少總熱量的攝入，同時加強鍛煉，促進脂肪的消耗。但一定要循序漸進，不能走極端。

2、要多飲水

每天飲水2000～3000ml，降低尿中尿酸濃度，促進尿酸排泄，減少泌尿繫結石的形成，延緩腎臟進行性損害。

3、要少食高嘌呤飲食

要避免或減少食動物內臟、海鮮、牛羊肉等高嘌呤飲食以及肥甘油膩之品的攝入。

4、要多吃鹼性食物

要多食鹼性食物如蔬菜、水果等，少喝甜飲料，這樣有利於提高尿酸鹽溶解度，加快排泄。

5、要戒酒

酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風，特別是啤酒和葡萄酒含大量嘌呤，應限制。

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