讓寶寶愛上魚肉泥

不管是哪種魚肉，其中的蛋白質含量都非常的豐富。研究發現，魚肉中所含有的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，因此很容易被寶寶消化吸收。在魚肉中的脂肪含量非常的少，大多數只有1%--4%，而且多為不飽和脂肪酸，這對寶寶發育健康也非常的有利，在魚肉中還含有大量的維生素A、維生素d、維生素B1、尼克酸等營養物質，都是寶寶成長需要的營養素，所以給寶寶添加輔食魚肉泥是非常不錯的選擇。

燕尾星斑

老虎斑

適用的年齡段：5個月以上寶寶

材料：草魚（建議用海魚來製作，刺比較少）

做法：

1、取草魚切成兩端。

2、選一塊上鍋蒸10分鐘左右。

3、蒸完後，用器皿將其搗碎，方便寶寶食用。

4、將搗碎的魚泥加入水，或者米湯調成糊狀即可給寶寶食用。

小貼士

1、吃不玩的魚肉泥，可以放入冰格保存，吃的時候蒸熱，也可以加入粥或者米粉給寶寶吃。

2、嫌沒味的話可以點兩滴兒童醬油，不過還是原味的好～～

3、蒸的時候，媽媽們怕腥寶寶不愛吃，可以加入蔥姜蒜個一片一起蒸。

4、不建議用草魚，魚刺太多，用海魚比較好。

老鼠斑j

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