你的腸道在遭遇「堵車」嗎？腸道問題，關鍵在於排！

你排便還輕鬆嗎？

你的肚子是不是會脹氣？

你的便便臭嗎？

也許你從未注意過這些，

但它們可都是腸道向我們發出的求救信號！

腸道就像人體的「加油站」和「下水道」，主要負責體內的臟活累活。我們吃進去的各種食物的營養在這裡分解、吸收，剩下的殘渣也從這裡被排出體外。

然而，中國人的腸道卻常常遭遇「堵車」。調查顯示，每10個中國人中就有1人受便秘影響，如果腸道堵塞，大便長期滯留腸道內，毒素會被再次吸收，讓人沒精神、臉上長痘、膚色暗沉，毒素刺激腸壁，還會直接導致腫瘤發病率的增高。

當心！5類人群腸道健康令人憂

酒桌族

長期出現在酒桌上，或原本就有酒癮，一喝酒吃飯時間就會延長，有時候會持續一兩個小時，導致大量高熱量的食物進入體內，加重了腸道代謝負擔。過多的脂肪堆積在體內，容易出現大肚腩，進而影響腸道健康。

白領族

由於工作性質，長期伏案，黑白顛倒，吃飯不規律，飲食結構不合理，容易出現腸道功能異常。

出差族

頻繁經歷地域和環境變化，比如從極冷城市到極熱城市，胃腸一時難以適應氣候和飲食變化，容易出現問題。

開車族

計程車司機、長途貨車司機由於開車時間較長，吃飯時間不固定，易導致胃酸分泌時沒有食物可供消化，可能造成胃腸道黏膜受損。

老年族

隨著年齡的增加，老年人群代謝變慢，飯量減少，喜歡吃清淡、易消化的食物，這就表明腸道功能正在減退和衰老。腸道功能的減弱宿便在腸道中停留時間過長毒素就會破壞腸道環境或被人體吸收就會造成失調、不平衡，所以容易出現便秘、腹脹等問題，以及一些腫瘤疾病等。

腸道問題，關鍵在「排」

很多常見食物都能清潔腸道，且作用各有千秋，吃對了才能還腸道一個「清白」。

膳食纖維，促進腸蠕動

膳食纖維具有持水性，它可以吸收水分，導致體積大大膨脹，可以在腸道內增加糞便體積的同時軟化糞便，從而促進排便，有助於緩解便秘。膳食纖維雖不能在小腸被吸收，有些卻可以被結腸內的細菌所分解，產生丙酸和丁酸等物質，這些短鏈脂肪酸有益於腸道健康。膳食纖維還可促進腸道蠕動和消化液的分泌，降低大腸癌等腸道疾病的發病幾率。

大健康管理三合一工程

腸道中毒素過多直接決定你的腸道是否健康，腸道中積累毒素過多會使腸道菌群失衡。只多吃蔬菜、水果是不夠的。唯有排除腸道中的毒素細菌，建立有益菌生長的環境，才是首要目標。東方美攜手瀛華國際大健康管理三合一工程腸道排毒，將溫和的本草植物精華通過物理水流的方式，導入體內從而將體內的的毒素排出體外。純天然草本精華口服和體飲均可，在不破壞腸道的情況下有效的清除腸道內的垃圾毒素，喚醒回復腸道正常的生理功能。

腸道可是人體主要的消化器官，人體所需的營養物質大約99%由腸道消化，100%靠腸道吸收。腸道每天都在進行著非常忙碌的工作，如果不進行很好的養護，就有可能罷工，或者壽命縮短，所以我們要小心留意腸道發出的每一個信號呦~~

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