這個披薩不是一個普通的麵包皮，它可以用任何你喜歡的方式定製！

早餐披薩並不一定意味著從前一天晚上吃一片冷的，剩下的披薩。事實上，當你選擇合適的配料時，早餐披薩比內閣里大多數高碳水化合物，含糖的穀物食品更健康。為了從穀類食品中獲得20克蛋白質（早餐時的堅實基準，以幫助您保持充足的午餐時間），您可能必須將大多數蛋白質添加選項的份量增加一倍，這可增加多達500卡路里，我甚至離開了房子。Shaw"s Simple Swaps公司的 RDN，CLT，Elizabeth Shaw說，早晨吃比薩餅可能是一個很好的方式來獲得全穀物，瘦肉蛋白質和蔬菜的平衡。

這個披薩不是一個普通的麵包皮，而是一個混合有雞蛋的螺旋狀西葫蘆麵條。它可以任何你喜歡的方式定製，但肖喜歡菠菜，蘑菇，洋蔥（你好益生素纖維）和櫻桃西紅柿。通過添加雞蛋，鱷梨或煙熏三文魚使其更加充滿。將雞蛋攪拌成螺旋狀的西葫蘆，直至融合良好; 用鹽和胡椒調味。用中火加熱油煎過的8英寸煎鍋，熱後加入西葫蘆混合物至鍋中，均勻分散，至少煮5分鐘或直至底部變成褐色，然後輕輕地將抹刀放在下面。 將西葫蘆混合物放在盤子上，然後翻轉回鍋內，使未煮過的一面朝下，再煮5-7分鐘直到熟透。添加您選擇的配料並立即投放。

瓶裝的綠色果汁無法為這款超美味的綠色早餐披薩舉辦蠟燭。Shaw認為，把它想像成在你的早餐披薩上加上一大堆蔬菜製作沙拉。這種比薩有一個羅勒香蒜醬基地淋上西蘭花和朝鮮薊。只需一個切片，您就可以順利地進入每日素食商。這款綠色比薩配香草，羊乳酪，朝鮮薊和西蘭花，配以美味的食材！我做了我自己的羅勒菠菜香蒜醬，但如果你在一段時間捏，然後隨意使用你最喜愛的預裝品種。它仍然是超級美味。接下來，您將在新鮮西蘭花和朝鮮薊心中放上披薩，就像他們在我最喜歡的披薩店裡做的一樣。完成了一大堆美味的羊奶塊和大量的ooey，黏糊糊的莫扎里拉。百勝！烤完比薩後，該吃飯了......最好的部分是肯定的！給我的綠色比薩嘗一嘗香蒜醬，羊乳酪，朝鮮薊和西蘭花。我知道你會像我一樣喜歡它！

烤箱預熱至425度。如果披薩麵糰已冷藏，請將其從冰箱中取出，以便稍微預熱。用中火將核桃加入小煎鍋中; 煮至輕微烘烤，經常攪拌。冷靜。將核桃，大蒜，羅勒和菠菜結合在食物處理器中; 過程直到切碎。加入巴馬乾酪，橄欖油，鹽和胡椒調味。處理直至完全平滑。擱置。將西蘭花切成小花，放在帶蓋子的微波爐中。淋上幾湯匙水，蓋子和微波，直到嫩（約3-4分鐘）。從西蘭花中排出水，放在一邊冷卻。同時，用橄欖油或烹飪噴霧輕輕塗抹烤盤。

（我通常在鍋上放一些油，然後用紙巾鋪開，這樣油分布均勻，紙巾吸收多餘的油。）將比薩餅麵糰放在平底鍋上，並按下鍋的邊緣。（如果麵糰從邊緣拉回，讓它休息幾分鐘，然後再按一次，直到麵糰放鬆並覆蓋整個鍋。）頂部麵糰與薄薄的香蒜醬。（你會留下香蒜醬，我只用了大約一半。）將3/4的馬蘇里拉乳酪撒在香蒜醬上。將西蘭花和朝鮮薊均勻分布在乳酪上。頂上剩下的乳酪，然後撒上羊乳酪。烤比薩25到35分鐘，或直到地殼變成褐色，乳酪略帶金黃色。稍微涼快一點，然後立即切斷並立即服用。

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