朴信惠一個月瘦20斤！讓她暴瘦的減肥食譜公開！

據台灣媒體報道，韓國女星朴信惠，雖然是童星出身，但是其一直擁有超高的顏值和精湛的演技，在電視劇《Doctors》中的精彩表演也是幫助她贏得了口碑和收視雙豐收，少女時期的朴信惠臉上還有些嬰兒肥，看上去也是十分軟萌可愛，為了擴寬自身的戲路，朴信惠也一直努力減肥讓身材變得更加纖細，臉部也變得更是小巧精緻。

朴信惠自從出道以來就擁有超高的人氣和關注度，甜美可愛宛如鄰家妹妹一般的溫柔形象也是深入人心。不過隨著年齡的增長，圓圓的臉型以及肉肉的身材都或多或少的限制了她的戲路發展，在《繼承者們》播出後，朴信惠還被網友吐槽比男演員李敏鎬的腿還粗，相信這也給朴信惠帶來了不小的打擊，為此，朴信惠也是努力健身減肥，在《Doctors》播出後，可以明顯看出朴信惠的包子臉已經瘦成了瓜子臉，身材也變得十分纖細苗條。

隨著年齡的增長，朴信惠也是從清新可愛的少女范蛻變為甜美成熟的小女人。而且朴信惠的身材也是越來越性感苗條，非但沒有再變胖回去的趨勢，而且翻看朴信惠個人社交網站上曬出的生活中或是廣告雜誌照，身材也是凹凸有致，自信又美麗。朴信惠還透露其實在拍攝工作前一個月，會按照一份減肥食譜來讓自己保持苗條身材，還曾一個月瘦了20斤，一般朴信惠的三餐都是以素食為主，早餐是小黃瓜加低脂牛奶，午餐是兩百克米飯加白菜，晚餐是白菜加小黃瓜，如果覺得有些膩味的話則會用番茄，高麗菜，地瓜，南瓜互換搭配，晚上6點後就不再吃任何食物。可見朴信惠為了保持窈窕曲線也是不易。

而且朴信惠不但為自己定製了減肥食譜，還加強運動鍛煉，每星期都會上舞蹈課保持形體，ins上還曾曬出登山照片，因為朴信惠有控制飲食和堅持運動，所以只要朴信惠常忌口，就能保持健康又苗條的身體狀態。但是這份減肥食譜還是會造成營養不均衡，也是朴信惠工作前應急使用的，普通人為了減肥還是要循序漸進不斷運動，注意每天三餐營養均衡才可以。

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