煎中藥太麻煩了，大部分人都不知道，中藥做成片泡茶喝更實用

從古至今，中藥和中藥材都有著很高的地位，因為中藥屬於內調，有益於身體健康。那你知道，其實我們日常吃的是食物里就有中藥材。

山藥就屬於中藥材。平常我們都是用山藥炒菜或者煲湯之類的。這位中藥材，可是有著它的奇功異效的。

1；補氣養血的效果和功效

山藥不管是搭配其它中藥材，比如枸杞子，鬱金香等之類的中藥有著補氣養血的功效，山藥單獨吃也是可以

達到補氣養血的功效而且，山藥這種中藥材，不僅可以煲湯還可以用山藥干加枸杞子泡茶，也可以達到補氣養血的效果。因為，只有補氣養血做到了，皮膚的氣色也會好起來，達到皮膚有光澤的效果。

2；抗衰老的功效和作用

山藥本身就有著抗衰老的功效，還可以養肺補脾。山藥屬於內部調理食物，可以滋養內臟，效果可以從內而外的凸顯出來。

3；滋補養顏的作用和功效

山藥本身就含有多種蛋白質 ，尤其是粘性蛋白質，可以達到讓肌膚滋潤富有彈性的效果，可以更好的給肌膚需要的營養，從而達到美容養顏的作用，讓肌膚重回彈力肌。

山藥有著多種的功效，那要怎麼達到既方便又有用的內調呢？

首先；像現在的這種生活速度快的生活方式，向年輕一些的人，大部分的時間，都處在辦公室里，不怎麼去煲湯之類的了。所以，以泡茶的方式可以既簡單有快速的達到效果。其次；準備山藥乾和枸杞子，將其兩者泡入白開水中，將其泡開，

徹底的讓山藥和枸杞汁的效果發揮出來。最後每天喝水的時候都可以泡山藥和枸杞子，多喝也是有益無害的。堅持下來，就會發現自己的氣色會變得自認有色澤啦。

老師微信；2865241409

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