健身房，你的套路我永遠不懂！

說到健身這件事

大家都說是好事情

都說健身是從穿搭到生活飲食

是由內至外的變化

每天喊著

我要去健身啊 去跑步啊 去做俯卧撐啊

但是當小夥伴們

約著我去健身房的時候

卻擺擺手說

不約不約

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其實

不是我不去健身房

而是

作為一個標準的健身小白

偌大的健身房

總讓我覺得不知所措

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看著健身房內

揮汗如雨的健身大神們

看著各式各樣完美的身材

再看看自己的細胳膊細腿

總覺得

是自己用錯了打開方式

健身房的套路

我彷彿永遠都搞不懂

比如

我一到健身房

總有人拉著我去做什麼體測

來這裡的每個人

都有自己的專屬教練

大家談論的都是

「蹲腿」、「 擼鐵」這些專業名詞

聽的我一個頭兩個大

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作為健身小白的我

到底還能不能去健身房玩耍了？

大神當前，我們這些小蝦米

應該怎麼做？

為什麼把體測當做健身房的第一步？

體測的意義到底是什麼？

健身小白如何選擇健身教練？

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這些問題都讓你很苦惱嗎？

沒關係！

明天晚上8:00

喜馬拉雅fmBALA說

姚老師和YOYO來幫你解決！

據說

還有一個神秘的爆料人哦！

想知道他說什麼嗎？

記得來聽哦！

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