專治高血壓秘方，常吃這種野草降壓有奇效，高血壓患者都愛吃
隨著我們生活水平的提高，每天攝入過多油膩以及熱量高的食物，不但患高血壓的人越來越多，人群也逐漸擴大及年輕化。高血壓對健康的危害很大，現在患有高血壓的人是比較多的，對於這類人，應該要隨時監測自己的血壓，以免出現意外情況，危及到生命。
高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。身邊有高血壓患者的人都知道，高壓者在飲食上要特別注意，最基本的應做到低鹽，低脂肪飲食。下面小編就為高壓者推薦一些農村常見的野草，專治高血壓，血壓高的朋友不妨試試。
淡竹葉
竹葉中含有大量的黃酮類化合物：糖苷和香豆素類內酯具有顯著的降血壓、血脂和血膽固醇的作用，降低心肌的耗氧量，能有效的調整體內的供需平衡。
淡竹葉涼茶
組成：將淡竹葉10克、車前草10克、枸杞10顆;
做法：加水燒開，小火煮30分鐘；加入冰糖適量，晾涼即可。
高血壓患者是可以適量的食用一些桃膠的。桃膠的作用還是很大的，特別是對人體有著不可小覷的保健功效。高血壓患者還可以通過進食其他的降血壓的食物來進行食療，用桃膠燉湯就很好。
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖的功效。它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
蘿蔔含有多種微量元素，可增強機體免疫力，常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
玉米須
醫學表明，玉米須含大量維生素K、硝酸鉀、谷固醇、豆固醇和生物鹼。有降壓、降血糖、止血、利尿、等作用。
紅棗可以抗癌降壓，多項營養元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。
苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。清熱降火、消食化滯、涼血消腫、美容養顏等。
顯齒蛇葡萄葉
其含有的二氫楊梅素具有抗氧自由基的作用，能抑制體內血栓的形成，對降血脂有獨特效果。總黃酮具有降血脂、抗動脈粥樣硬化和抑制脂肪肝形成。在臨床上用於高血壓及冠心病輔助臨床治療取得明顯效果。
黑蒜因預防癌症最有效而被列在48種常見的抗癌食品之首。非常適合高血壓患者的食用，可降低血液中的多餘膽固醇及糖份，也有益與血壓降低。
銀耳富有天然植物性膠質，可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力，對生長發育十分有益，因富含硒等微量元素。銀耳富有天然植物性膠質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
葡萄柚含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇；柚子的果膠能降低低密度脂蛋白水平，並能減少對動脈壁的損傷程度；提高柚子的物理作用，它幫助身體更容易吸收鈣和鐵，含有天然葉酸在懷孕的婦女，貧血的癥狀，預防和促進胎兒發育的作用；含有鉻與胰島素類似的新鮮柚子肉的成分，能降低血糖；有胃、肺、血、腸、方便等功效，可促進傷口癒合，具有良好的輔助療效，對膿毒症等。
枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，是高血壓、冠心病病人的保健養生佳品。現代研究認為枸杞子對血糖、血脂均有降低作用，其提取物能引起實驗動物血壓下降。其藥理作用對高血壓病患者有直接或間接的益處。既可以代茶葉泡服，又可以煮粥服用，也可以浸酒飲用。
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
槐角散
處方：槐角豆（炒）若干
用法：槐角豆研成細末，每次服一錢，飯後服，日服三次，連服七天。待血壓降至正常後，改用槐角豆炒黃，再蜜炙。開水泡帶茶飲。
註：槐角豆可軟化血管，降血壓。
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈、並清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。
向天果用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。同時毛豆營養豐富均衡，含有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。
大豆富含鉀，而鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素。人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排泄掉多餘的鈉，同時，食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水平的均衡，並最終起到降低血壓的作用。不過，要注意攝入的量，攝入過多，也會導致血壓不穩定等不良後果。
橙汁中的有效成分主要為橙皮苷，其還富含於茶葉、水果、大豆和可可中，具有多種保健作用。除了研究中發現的橙皮苷以外，橙子富含的維生素C等抗氧化物，有助減慢自由基對血管的傷害;其中豐富的鉀更有助降血壓。
※高血壓是一種慢性疾病，降壓藥該怎麼吃，這些誤區要避免
※誘發高血壓真正的「殺手」不是鹽
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