堅持一件事情可怕不？
減肥
02-25
今天看到一個小視頻，一個外國小伙兒一天200個俯卧撐，連續堅持30天將自己從一個白嫩瘦弱的小哥，變成一個肌肉man。毋庸置疑的家都很清楚，像這種肌肉，只要每個人也都能天天堅持的話，也可以擁有可是現實生活中，有多少人能堅持一件事情呢？話說21天形成一個習慣，無論是你要運動減肥，還是要養成提早睡眠的習慣，堅持21天應該就可以養成！
節日已過完，有個話叫「三月四月不減肥，五月六月徒傷悲！」這兩天看到一個新聞，說佟麗亞過年還增肥了幾斤，原來明星也會過年長胖呀！就算如此，她最高也只重85斤，這簡直是招人恨呀！
所以我的五月六月可以穿個好看的衣服。現在開始變美減肥吧！1.努力天天運動半小時
2.十點半努力就睡覺
3.少吃高熱量食物，多吃果蔬，規律飲食！
這樣堅持做21天你會越來越美哦！
