生育能力有強弱之分嗎，最佳生育年齡是什麼時候?

我們都知道做事是否成功，需講求天時地利人和，懷孕生子也一樣。夫妻雙方在身體狀況最優秀的時間，孕育的寶寶才更聰明健康。以前對於孕育這件事或許沒有那麼多問題，或許是由於信息的發達程度不夠。

但如今，充斥在線上線下的各種不孕不育的廣告似乎都在告訴我們，不孕不育的確大有人在。如果錯過了最佳的生育年齡，或者身體機能沒有達到最佳，想要快速懷孕或許真的成了我們最深切的痛。

但是有的人說懷孕比買菜還簡單，有的人準備了一年半載還是一無所獲，難道真的有生育能力強弱之說？

如何判斷個人的生育能力？

1：年齡

醫學資料顯示，男性和女性的最佳生育年齡分別為23-35歲和22-30歲，在這個周期中男女雙方的生殖能力相對來說是最好的。在這期間男性精子和女性卵子都是質量最佳的，這也符合優生優育的觀點。而且女性在這個時間段生育的話，難產的幾率相對會更低，孕和育都是精神和精力最好的時候。

2：BMI指數

BMI指數相信大家都不陌生了吧，BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，考慮了體重和身高兩個因素。BMI指數簡單、實用地反映了全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。不過隨著科學的進步，這個指數逐漸成為了一個參考值，但是它的確對我們的健康狀況提出了警示，如果你的BMI指數偏離太多，相信你自己是有感覺的，特別是備孕的親們，是否考慮該運動起來呢？

3：身體健康狀況

受孕是一個神奇而精妙的過程，夫妻雙方只有在身體健康，體力和能量充足的情況下，保證合理的膳食和休息，才能為寶寶的健康提供堅強的後盾。如果夫妻任何一方存在各種慢性疾病，遺傳性疾病，自身免疫系統的疾病等等，這些都可能對受孕造成影響。

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