今天大媽和大家聊一款湯，竟然有這麼好的作用，既補血補鈣又美容
愛美之心人人都有。所以說人每天都在自己的面容隨老的慢一點，漂亮一點，尋找各式各樣的方式去修補，美容。其實就是說每個人，尤其是女性上25歲以後，這個皮膚的問題就會出現，容顏就會慢慢的衰退，所以。說25歲以後就可以注重保養了，和18歲你差遠了，所以說人類衰老的不是一下子就睡老了，由於時間的關係，因為年齡的增長，所以說保養是很關鍵的，飲食也是非常重要的，心態也是重中之重的。就比如趙雅芝老師，今年都63歲了，還是保養的很好。
我們每天吃的食物裡面的鈣也有，但是吃的量或者是說人體能吸收多少？這是問題。有時候我們有人每天都在補鈣，吃鈣片。但是，也是缺，沒有一個人是不缺鈣的。每個人從人體的每一個器官，骨骼都是缺鈣的，但是他們缺鈣有什麼樣的癥狀表現呢？
下面和大媽一起看看，有可能你在日常生活當中，也會有這種情況的出現，但是呢，因為自己也不太注意，有時候也不是太懂，是因為缺鈣而出現的這種問題。人呢？活到老學到老，有時候呢，知識真的挺好的，每天學一點知識，有些問題出現了，自己才知道是什麼原因才能補救。
大家說是還是不是？
很多人只知道缺鈣會抽筋，其實，身體不同部位缺鈣會有不同的表現：
大腦: 有時候我們晚上睡覺的時候，他就老睡不好，有的時候還會做夢，翻過掉過睡不著，睡眠質量太差了。這種睡眠還叫淺睡眠，嗯，對身體是沒有好處的，有時候還特別容易醒。這種表現就是一個我們的大腦缺鈣的表現。寶寶們也有這個缺鈣表現，你看有的小孩睡覺時候和枕頭磨的是不是後腦勺就沒有頭髮了？這也就是一個缺鈣的一個表現，還有的寶寶個頭小，特別的愛哭，尿炕。
心臟 : 其實心臟缺鈣的時候，我們就說有很多的人有一種表現啊，心慌就是有氣短的這種感覺。還有心率不齊骨頭 : 腰酸背痛，關節痛，骨頭痛，長骨刺，怕風，孩子個小，腿不直腸道: 不缺纖維素也便秘，肚子老感覺漲。女人痛經也是缺鈣，抽筋是肌肉裡面缺鈣，動脈硬化也是缺鈣的一種表現。人體哪個部位都不能缺鈣。卻肯定會有一種表現，所以說大家呢，平時多注意。
今天大媽和大家分享的這款湯。既補鈣又美容。
黑豆，海帶，豬手湯
用黑豆和海帶與豬手一起做湯喝，有補血，補鈣又美容的作用，
做法: 需要準備海帶二兩用水發好洗乾淨，黑豆二兩洗乾淨用開水泡一小時，小豬蹄二個切塊洗乾淨不用，蔥姜適量，先把黑豆和小豬蹄一起入鍋，煮一小時左右，再放海帶煮40分鐘，最後放鹽，燜10分鐘，就做好了。
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