經常熬夜臉部水腫？三個步驟簡易30秒睡前瘦臉法

工作壓力大、熬夜或休息不足容易加速皮膚的老化，臉部肌膚出現水腫或鬆弛的問題。當然，很多人會嘗試坊間不同的臉部按摩法，不過以下可以瘦臉、緊緻臉部肌膚的瘦臉法僅需睡前 30 秒，即使再忙，也可以抽時間擺脫臉部水腫， V 面無難度吧！

簡易 30 秒睡前瘦臉法

平時影相經常嘟嘴，而 30 秒嘟嘴的瘦臉法是於晚間睡前做完護膚後做的，只需 30 秒，不會花費太多時間之餘，即可達到瘦臉的效果！

1. 股起雙頰，呈嘟嘴樣

嘴裡充滿空氣盡量股起雙頰，嘴巴呈嘟嘴狀，動作維持約 10 秒。

2. 雙頰往內吸

雙頰用力往內吸，再次維持 10 秒。

3. 嘴角水平向兩邊拉開

兩邊嘴角水平地向兩邊拉開，像微笑的動作，同樣維持 10 秒即可。

這個 30 秒睡前瘦臉法超簡單，亦不需要任何道具，但要每晚持之以恆地做才可達去水腫喔！

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