感冒能吃雞蛋嗎？要注意什麼呢？

雞蛋是一種大家都再熟悉不過的食材了，含有的營養物質豐富，比如說鈣質，蛋白質以及微量元素，每天吃一個雞蛋的話可以有提高體質的作用。雞蛋適合的人群也有很多，那麼感冒的時候是否能夠吃雞蛋呢，要注意什麼呢?

1、感冒了吃雞蛋會導致身體內熱量過高、燒上加燒是一種誤會，人在進食後體溫都會略有升高。這是因為食物在體內氧化分解時，除了本身釋放熱能外，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發燒時每天吃1—2個雞蛋，應該沒什麼問題。感冒發燒時，人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，也吃不下什麼東西，缺乏營養,適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物，對身體的恢復是有好處的。雞蛋可以補充人體所需的營養物質，而且還可以有提高抵抗力的作用，感冒的時候可以吃雞蛋，如果是發燒的話一定要注意最好不要吃雞蛋的好，以免出現加重發熱的癥狀出現。

2、專家認為，感冒是可以吃雞蛋，說不能吃是不科學的，但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋，實際上指的是感冒後伴有發燒的人是不能吃雞蛋的，主要原因是雞蛋蛋黃含有很多能量，發燒的人吃了會導致體內能量增高，加重發燒癥狀，所以感冒後發燒的人不能吃雞蛋，沒有發燒的可以吃雞蛋。感冒伴有發燒的話一定要注意飲食這方面的問題，雞蛋屬於發物，如果發燒的時候食用，會導致發燒的嚴重性增加，對於身體健康會產生一些影響。

上面小編給大家介紹了感冒是否能夠吃雞蛋的這個問題，大家都了解了吧，感冒是可以吃雞蛋的，而且還可以有補充能量的作用，當然如果是伴有發熱的話一定要注意最好是禁忌，以免出現加重發熱的情況出現，這些大家要注意。

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